幾分過ごしやすかったお盆明け。
先週から泳ぎ過ぎた両肩甲骨も
悲鳴をあげていて、
僧帽筋・三角筋・上腕三頭と
あわせて肩が重ダルい(T_T)
こんな時はテーパー、、、
と思ってるけど、
今日は行徳小PTAバド練習。
いつもは人数が少ないのに、
今日に限って９人も参加💦💦💦
けっきょく重ダルい肩のまま、
しっかりバドミントンやりました(T_T)
夕方には張り替えもしたけど、
明日は朝からお引き取り👆
一刻も早く寝て、
少しでも肩まわりの回復を⤴⤴
疲れたおじさんが指導します(笑)
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