「コロナ旋風」により、普段通りの生活は難しくなっている昨今…例に漏れず、俺「Mash」も日々勤しんでいた「フィットネスクラブ」での水泳…コレが、いよいよ半年間の休会により出来ない状態に追い込まれた。
そうなると「日々のルーティーン」を、今一度作り直さないといけないワケです。しかも、そこに現在の「コロナ旋風」下で「スポーツをルーティーンし直す」というのも、実は案外難しいもんなんですよね…。
ちなみに全国的に多いのだろうけれど、テニスもサッカーも施設が使えずに休止中。「密集もダメ」だから、アスリートのみんなは、結構苦労しているんじゃないかな…。
写真を見て頂こう！
俺は「ココゾ！」と昔のグローブを取り出して「野球の基礎」と言えば？ そう！キャッチボールを公園で始めたぞ！
「コロナ対策」としては「免疫力を落とさない！」というコトが実に重要で、この基本が
「十分な睡眠」
「バランス良く栄養を摂る」
そして「適度な運動(スポーツ)をする」
という「良質な生活習慣」に他ならない！
もちろん「ストレス発散」も「免疫力up」には大切な要素だから、俺の場合「運動で発散」しないといけないんだよ！「音楽」じゃあ発散まで行かん！(笑) からね。
ちなみに「手術明け家族」のリハビリも兼ねて「キャッチボール」を行なっているので、まだまだ初期段階だけれど、泳げない現状では日々の生活に「野球を取り入れて行く！」コトにしたのさ！
今後は「短時間のバッティングセンター」とかも予定していてね！色々考えているんだ！
兎にも角にも、「今後のコロナ展開」は誰にも読めないので、いつ「バッティング練習」に移れるのか？は全くの未定だけれど、前を向いて生きて行きたいよね！
《 編集長「Mash」筆》
