休憩上手はリセット上手
神戸・垂水のプライベートサロン
アクティブビューティーサロン・エルブ
こんにちは！
開いていただきありがとうございます。
休憩上手はリセット上手 です。
自分の“気持ち”を変える
自分を取り囲む“気”を変える
自分の居る場の“空気”を入れ替える
これ、意識して実践したほうが良いです。
っと言うワケで
短い仕事の合間を利用して
ホットココアを飲みながら休憩中。
ちょっと休憩を入れるだけで
自分の“気”がリセットされます。
そういえば。
小学校、中学校時代
私は、バレーボールをしてたんですが
試合の合間、所構わず敷物を敷いた床の上で
10分でも15分でも
寝てました
睡眠不足だったワケじゃなく
疲れてヘトヘトってワケじゃなくて
一度、電源オフして再起動
のイメージで。
すると、ほんと頭も身体もスッキリして
リスタートできる感じがあるのです。
“頑張る”のと“努力”
が、大好きな日本人気質の人は
休憩を取るのは
サボってると思ってしまいがちだけど
実は逆で、効率よくポテンシャル上げるためにも
こまめな休憩や、気持ちの切り替え
リセットがすごく大事。
モヤモヤした気持ちだって
ちょっと腹立つ事だって
早く消し去る事が可能です。
なので、頑張りすぎず
上手に休憩して、淀んだ気をリセットして
いつも自分の周りの気を
清々しく、気持ちイイ状態にしておこう！
すると、運気もグングンアップしますよー！
休憩したら、またやる気が満ちてくる〜！！
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