自分のカラダを誰より知ってるのは自分
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こんにちは！
開いていただきありがとうございます。
自分のカラダを誰より知ってるのは自分 です。
今日は久しぶりに鍼に行ってきました。
毎月、ボディーメンテナンスで通ってた鍼灸院から
コロナの期間に
ご自分でメンテできる方は
ご遠慮ください
筋肉の張りでいうと
背中や腰、お尻だったのですが
もう一つ、自覚してたのがコレ。
私さー、腎臓が冷えてるか？
機能が悪くなってない？
なんか腎臓がイマイチな気がする
と鍼灸師の彼女に聞くと。
そうなんですよ！
珍しく内臓に負担きてます。
よく自分で自覚できましたねー！
普通の人、自分で気づかないですよ！
って笑ってたけど。
よく、周りからは
こういう身体に関わる仕事をしてるから
ヨガを日常的にやってるから
不調なんてないでしょ？
って思われがちだけれど
毎日、気温も湿度も違い
食べた物も違えば、その日考えた事も違う。
なので、毎日がベスト！
なんて難しいし、難しい事だとわかって
過信しすぎていないから
日々、自分のカラダに意識を向けているし
一番に、何かの変化に気付いてあげる。
もう、数年病院にも行ってないけれど
病院行くときなんかも
私はコレが原因で、あーなってこーなって
その結果、こんな症状に出てると思う。
って、先に予想を先生に言う。
すると先生はたいてい
アタリ！
って言う
原因を作ったのも自分だから
結果がそうなってるのも、自覚できるものなのだ。
答え合わせのために、人に診てもらうだけで
先生！私どこが悪い？
どうしたらいい？？
は、自分の身体を無責任に
他人に押しつけて依存しているだけだと思うよ。
もちろん、原因不明の病気もあるから
なんでも自分だけで決めつけちゃダメだけど
不調になったら、できるだけ早い段階で
この不調の原因なんだ？
って自分を振り返るクセをつけよう！
そうやって自分の身体に意識を向ければ向けるほど
どんどん身体は素直に
サインを送ってくれるようになりますよ！
定期的にカラダを動かして
カラダ意識をあげましょう！
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もっと自分の身体に興味をもとう〜！！
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