老化予防が抜けていた！身体や髪や肌意外の盲点
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視力を自力でUPする！セルフケア講座 9月27日
新メニュー 全身アロマトリートメント 開始しました！
こんにちは！
開いていただきありがとうございます。
老化予防が抜けていた！身体や髪や肌意外の盲点 です。
今、募集している 視力を自力でUPする！セルフケア講座 のために
レジュメを作成していて
自分で自分の資料を見て気がついた・・・
あ・・・
私もなんもやってない
女性のみなさん、老化って言葉に敏感で
特に、肌とか髪とか
ビューティーに関わるものに老化を感じたら・・・
美容液変えたり、エステに行ったり、トリートメントしたり
お家でも、できるセルフケアやるよね・・・
（うん、私も効いてるか知らんけどそれなりにやってる）
足腰が弱ってきたな・・・
とか感じたら、ちょっと運動してみようか？とか
ヨガや、ウォーキング、筋トレとか
いろいろ方法あるし、やるよね・・・
（うん、私もそこは自信もってやってる）
胃腸が弱ってきたな・・・
とか感じたら、ちょっと食生活を見直してみようとか
外食控えて粗食にしようとか
栄養バランス良く取ろうとか、やっぱり適度な運動とか
いろいろ方法あるし、やるよね・・・
（うん、私もそこはまぁまぁやってる）
だけど
目が弱ってきたな・・・見にくいぞ？疲れやすいぞ・・
と感じ初めていたのに上記の他の事ほど
地道にコツコツ
やっていなかった〜！
自分が作ったレジュメの
どんな対策してますか？
にドキッとした次第です！笑
今のところ、近眼用も老眼用もメガネが不要な事をいいことに
他の老化予防に対して、目の老化予防やトレーニングが
全然できてなかったと気付いて
テンション上がった〜！
やればもっと目が若返るわ！
だって、何もやらずにノーメガネ、ノーコンタクトなんだから
マサイ族目指せるかな？私
早速、講座でお伝えする内容の
眼のトレーニングと、ちょっとしたストレッチしたら
焦点の合い方が変わってきて
すこぶる、スッキリ見えるようになってきたので
講座、当日までちょっと真剣に取り組んで
講座を受けてくださる皆さんに
効果のほどをしっかり報告しますね〜！
視力を自力でUPする！
セルフケア講座
オンラインで行いますので、目の老化を感じる方はぜひ！
過去に、視力向上ヨガ講座を行っていましたが
今回の講座は別物。私のオリジナル講座です。
以前の講座よりも、もっと集中的に毎日続けやすく
視力UPに効果が上がる事に特化した内容です！
オリジナルの目のトレーニング用アイテムも
プレゼントしますね！♡
以前に、視力向上ヨガを受けた方もおすすめです！
こんな方は、ぜひ受けてみてください
★在宅ワークが増えほぼ座りっぱなし
★最近、目がかすむ
★夜になると文字が見づらい
★毎日スマホやパソコンの画面を見ている
★ドライアイ
★目の疲れが激しい
★目が充血しやすい
★近眼が進んでいる
★近眼を少しでも良くしたい
★裸眼で生活できるけど、最近視力が落ちたのを感じる
★老眼になりたくない！
★老眼を少しでも治したい
★乱視を少しでも良くしたい
★最近、手元が狂う（モノを落としたりする）
★最近、よくつまずく
などなど・・・
しっかり受ければ、一生の財産になるはずですよ！！！
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視力を自力でUPする！セルフケア講座
＜zoomオンライン開催＞
◯日程：9月27日（日）
◯時間：14:00〜15:00
◯準備物：筆記用具、ヨガマット、動きやすい服装、ストップウォッチ（キッチンタイマー）
◯参加費：4000円 （銀行振込・paypay・LINEpayが可能です）
◯定員：8名
◯申込：お申し込みはLINEかメールでお願いいたします♪
メールは→ コチラ
(件名【視力UP講座】で送ってください。)
もしくは、公式LINEからでもオッケーです！
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リモートワークが定番化してきた今
皆さん、セルフケアで目を守る事を覚えておいて欲しい〜！
ぜひ、お友達も誘って受けてみてくださいね！
目の老化対策って意外と大切〜！！
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