”人が怒る”
のを見て、どう感じますか？
”自分が怒られる”
時、どう感じますか？
もし、
”怖い”
と感じるのであれば
その怖いについて一緒に見てみませんか
”人の怒り”
が怖い
と感じるという事は
人が怒ると何かが起きる
と感じているのだと思いますが
みなさんの頭の中にはどんなイメージがあるでしょうか？
私の場合
もともと
人の怒りにかなり敏感でした
大声を出されるだけでも
恐怖心を持っていましたし
むっとした顔をされるのも嫌でした
口調とか声色とかにもものすごく反応してしまい
相手が怒っているのか
怒っていないのか
びくびくしていました
なぜそんな事になっていたか
という理由は簡単で
親がすぐ怒るからです
そして、怒られると悪い事がおきるのです
例えば
殴られるとか
ご飯を取り上げられるとか
家から出されるとか
やっていたことを取り上げられたり
無視されたり
家に居てはいけないくらいの感覚にさせられました
怒られるのは一つの事象でしょうが
実際には、私の全部をダメ出しされているような感覚になりました
今、ここに私として存在している事が恥ずかしいような気にさせられました
一旦親が怒り出すと
私はどうしていいか分からなくなりました
ちなみに
どういう事がイケないと言われているのか
それをどうしたらいいのか
と言ったことは全く分からず
小さいころは
ただ、謝って
親の機嫌が収まるまで待つか
大きくなってからは
逆切れして喧嘩かになるか
そんな感じでした
そんな訳で
恐らく今改めて書いてみると
私にとって
”親が怒る”
という事は
この先の見通しが立たないので不安だったのだと思います
親が何をしてくるのか分からない
ということと
怒られてから、どうしたらいいのかがわからない
ということなのだと思います
でも、ここまでつ繋がったとしても
ACの影響は抜けられません
このACの影響がわかったことは
スタートにしかなりません
ここで止まってしまうと
ACの影響が分かったはずなのに
あれ。。？
なんだろう
実生活には活かせない
ということになっていると思います
では、実際
どうやってこの恐怖心から抜けるのか
というのは次から徐々にやっていきたいと思います
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場所：愛知県西尾市ホワイトウエーブ
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各クラス60分
8/5 茶室
15：10～体を整えるヨガ
16：30～ アシュタンガビギナー
17：45～プライベートヨガｏｒこころのヨガ
8/12 茶室
15：10～体を整えるヨガ
16：30～ アシュタンガビギナー
17：45～プライベートヨガｏｒこころのヨガ
8/19 茶室
15：10～体を整えるヨガ
16：30～ アシュタンガビギナー
17：45～陰ヨガ（3名～開催）
8/26 お休
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