何かをコントロールする時には
まずは、その仕組みを知っていきますよね。
ということは
自分の感情をコントロールする時でも
自分の感情がどんな時に
どう動くのかを知っていく必要があるのです。
つづきから
自分の仕組み
思考パターンを把握していくには
やはり
話すしかないです。
感情的になった時に
何があったのか？
その時、何を考えていたのか？
こういうことは
話すことで、初めて整理され
自分がどんなことに、どう反応をするのか
ということを
自覚することが出来ます。
ただ、ここで問題なのが
話す
と言っても、誰に？
ということになります。
しかも、こういう事って
隠しておきたい本音の部分だったりするのです。
こんなことを実は思っているんだ
ということを人に話すのは
とても、とてもハードルが高いです。
何故かというと
それを聴いて、相手がどう思うかが
わからないからです。
勇気を持って話したとして
もし、それを否定されたら
それで、拒否感をもたれたら
ダメ出しされたら。。。
嫌ですよね。
自分がいくら、自分の見直しの為に話しても
聴く側もそれを踏まえた上で聴く
という条件が無い場合
自分の本音は、話さない方がいいと思います。
だからこそ、自分の思考を見直すには
カウンセリングの場が
必要になってくるんですよね。
ただ、じゃあ
どのカウンセラーでもちゃんと聴くことができるのか？
というと
残念ながら、そうでは無い場合が多いようです。
何故かというと
カウンセラー自身も自分ときちんと向き合う
という経験ができていないと
その重要性と
意味がわからないからです。
ですが、それが出来る場所
というのは実は
極端に少ないのです。
私が学ばせてもらっている場所が
特殊で、卒業と言う概念が無く
15年以上学ばせてもらえるので
ここまで丁寧に自分と向き合うということが
できているのですが
多くの場合
学ぶ期間と言うのが決まっていて
卒業があります。
長くても、養成学校では1年2年くらいだと思いますし
大学でも4年
大学院に行っても+2年、4年
という長さです。
しかも、大学だと
自分自身の問題と
4年～8年丸々
向き合える訳ではなく
学習と、研究ということが
どうしても中心になると思います。
ですので
徹底的に時間をかけて
自分と向き合う
ということをやっている場所自体が
ほぼ無いに等しいのです。
その重要性が理解されている
というのも
それをやった人間にしか
なかなか分からない
というのが、現実なのかな
と思います。
私も、自分と向かい合う
という段階の前に
学習として、心理カウンセリングの勉強は
2,3年はしていました。
それでも、いざ自分と向き合うということになると
自分自身の事はまるで解っていないし
突きつけられた自分の現実を、
受け入れるのにかなり時間がかかりました。
その当時は、解った気になって
講座で他の先生方が話されているのに対して
こうしたらいいんじゃない
ああしたらいいんじゃない
なんていう、自分の意見を
正々堂々と言えてしまっていたくらいです。
この感覚を元に
カウンセリングをしてしまったら
とんでもない事になります。
先ほど書いたように
クライエントさんがせっかく
自分の思考の癖を話してくれても
それがイイとか悪いとかという
評価をしてしまう事になっていたでしょうし
自分なりのアドバイスをしてしまったと思います。
そんなことよりも
クライエントさんに必要なのは
その思考パターンで行動して
どんなことが起きるのか
ということを知る事です。
カウンセラーの個人的な意見なんてどうでもいいんです。
。。ということも
分かるまでに
どうしても10年くらいは掛かってしまうんですよね。
そして、これが解らないと
クライエントさんの話をそのまま受け止めて
その話を基に
カウンセリングを展開していく
というのがかなり難しくなってきます。
つづく
●頑張っているのに上手く行かないアナタに！
お問い合わせはこちら
↓ ↓
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PC・スマホで便利な
オンラインカウンセリング
￥5,000/60分
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ボタンを押して頂けると
とても嬉しいです（*^^*）
どうぞよろしくお願いしますｍ（＿＿）ｍ
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体の使い方のコツについてのお話です♪
～～～～～～～～～～～～
疲れにくい！
さっと動ける！
自由な体を手に入れる！ヨガ
予約、お問い合わせは⇒★こちら★
スケジュール
↓↓↓
料金：
初回限定チケット 2,000円/2回（1か月有効）
単発参加 1500円
回数券 4000円/4回（6週間有効）
場所：愛知県西尾市ホワイトウエーブ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
各クラス60分
9/1 茶室
16：10～体を整えるヨガ
17：30～ アシュタンガビギナー
9/8 茶室
11：10～体を整えるヨガ
12：30～ アシュタンガビギナー
9/15 茶室
11：10～体を整えるヨガ
12：30～ アシュタンガビギナー
9/22 茶室
11：10～体を整えるヨガ
12：30～ アシュタンガビギナー
9/29・10/6・10/13
場所⇒西尾市総合中央体育館 会議室
時間⇒通常通り
※当日キャンセルは、100％キャンセル料が掛かります。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
まずは、その仕組みを知っていきますよね。
ということは
自分の感情をコントロールする時でも
自分の感情がどんな時に
どう動くのかを知っていく必要があるのです。
つづきから
自分の仕組み
思考パターンを把握していくには
やはり
話すしかないです。
感情的になった時に
何があったのか？
その時、何を考えていたのか？
こういうことは
話すことで、初めて整理され
自分がどんなことに、どう反応をするのか
ということを
自覚することが出来ます。
ただ、ここで問題なのが
話す
と言っても、誰に？
ということになります。
しかも、こういう事って
隠しておきたい本音の部分だったりするのです。
こんなことを実は思っているんだ
ということを人に話すのは
とても、とてもハードルが高いです。
何故かというと
それを聴いて、相手がどう思うかが
わからないからです。
勇気を持って話したとして
もし、それを否定されたら
それで、拒否感をもたれたら
ダメ出しされたら。。。
嫌ですよね。
自分がいくら、自分の見直しの為に話しても
聴く側もそれを踏まえた上で聴く
という条件が無い場合
自分の本音は、話さない方がいいと思います。
だからこそ、自分の思考を見直すには
カウンセリングの場が
必要になってくるんですよね。
ただ、じゃあ
どのカウンセラーでもちゃんと聴くことができるのか？
というと
残念ながら、そうでは無い場合が多いようです。
何故かというと
カウンセラー自身も自分ときちんと向き合う
という経験ができていないと
その重要性と
意味がわからないからです。
ですが、それが出来る場所
というのは実は
極端に少ないのです。
私が学ばせてもらっている場所が
特殊で、卒業と言う概念が無く
15年以上学ばせてもらえるので
ここまで丁寧に自分と向き合うということが
できているのですが
多くの場合
学ぶ期間と言うのが決まっていて
卒業があります。
長くても、養成学校では1年2年くらいだと思いますし
大学でも4年
大学院に行っても+2年、4年
という長さです。
しかも、大学だと
自分自身の問題と
4年～8年丸々
向き合える訳ではなく
学習と、研究ということが
どうしても中心になると思います。
ですので
徹底的に時間をかけて
自分と向き合う
ということをやっている場所自体が
ほぼ無いに等しいのです。
その重要性が理解されている
というのも
それをやった人間にしか
なかなか分からない
というのが、現実なのかな
と思います。
私も、自分と向かい合う
という段階の前に
学習として、心理カウンセリングの勉強は
2,3年はしていました。
それでも、いざ自分と向き合うということになると
自分自身の事はまるで解っていないし
突きつけられた自分の現実を、
受け入れるのにかなり時間がかかりました。
その当時は、解った気になって
講座で他の先生方が話されているのに対して
こうしたらいいんじゃない
ああしたらいいんじゃない
なんていう、自分の意見を
正々堂々と言えてしまっていたくらいです。
この感覚を元に
カウンセリングをしてしまったら
とんでもない事になります。
先ほど書いたように
クライエントさんがせっかく
自分の思考の癖を話してくれても
それがイイとか悪いとかという
評価をしてしまう事になっていたでしょうし
自分なりのアドバイスをしてしまったと思います。
そんなことよりも
クライエントさんに必要なのは
その思考パターンで行動して
どんなことが起きるのか
ということを知る事です。
カウンセラーの個人的な意見なんてどうでもいいんです。
。。ということも
分かるまでに
どうしても10年くらいは掛かってしまうんですよね。
そして、これが解らないと
クライエントさんの話をそのまま受け止めて
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つづく
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単発参加 1500円
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場所：愛知県西尾市ホワイトウエーブ
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各クラス60分
9/1 茶室
16：10～体を整えるヨガ
17：30～ アシュタンガビギナー
9/8 茶室
11：10～体を整えるヨガ
12：30～ アシュタンガビギナー
9/15 茶室
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12：30～ アシュタンガビギナー
9/22 茶室
11：10～体を整えるヨガ
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9/29・10/6・10/13
場所⇒西尾市総合中央体育館 会議室
時間⇒通常通り
※当日キャンセルは、100％キャンセル料が掛かります。
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