それは、
断食！！
体調が悪いときって
食欲がなくなりますよね。
でも、私たちは
こんなことを言われて育ったのではないでしょうか？
「少しでも、食べなさい。
何か栄養つけないと。」
実は、これは理に反しています。
何故かいうと
体調が悪いときは
体を回復させることが優先になるからです。
私たちの体には
酵素が存在ます。
それは、消化酵素と代謝酵素です。
でも酵素には限りがあります。
体調が悪いときであれば
体を修復するための酵素を優位に働かせたいですよね。
何かを食べると
消化酵素が働くことになるのですが
そうなると
優位に働かせたい代謝酵素の働きは
必然的に落ちてしまいます。
しかも、食べ物を消化するのって
すごいエネルギーが必要なんです。
だとしたら、
消化酵素を使うようなこと
何かを食べること
をしないほうが
得策ですよね。
動物は、ケガをしたら
食べずにじっとして
体の回復を待つそうです。
こういうことを知ってから
私もそれを実践しています。
効果はテキメンです！
最近、数年ぶりに風邪をひいたのですが
午後から急に、鼻水が滝のように流れてきて
翌日、鼻水と喉が痛くて
しゃべりたくない状態になり
頭が働かずぼーっとしていて
食欲もありませんでした。
それを素直に受け入れて
やらなくてもすぐに支障が出ない仕事は切り上げて
家に帰り
食べずにごろごろと過ごしました。
夜に、何か食べたくなったので
消化の早い果物（桃）を一つ食べ
翌朝、多少すっきりしたので
ヨガを30分程どやり体をほぐし
朝も、桃を食べて仕事に向かいました。
その日も、昼にリンゴを食べただけでしたが
狙い通り、多少鼻水が出る程度に回復し
翌日にはほぼ完治でした。
周りの人が風邪を長引かせている中で
3日程度で切り抜けることが出来ました。
以前、ぎっくりをやった時も
同じような手順で1～2週間ほどで
自力で回復もしています。
こういう事も
心理カウンセリング⇒ヨガ⇒食事⇒自分の体
という順に興味をどんどん持って
勉強して、実践して
という中で得てきた感覚です。
自分の体がどうなっていて
どうすれば、今の良くない状態が回復できるのか？
これを知っていると
不安にもなりません。
ヨガでは、自分が自分の先生になる。
といいますが
まさに！
だと思っています。
その一方で
なんの知識もなく
自分なりの方法で、食欲のない体力のない病人に
無理やり食べさせようとしていた親のやり方って。。。
と思います。
実は、回復ではなく
無駄に体力を使わせていた
という可能性もあります。
体はちゃんと教えてくれるのです。
食べたくないと。
それを無視して、私は食べたほうがいいと思うから！
という、押し付け。
こんなことすら
優しさや、愛情だと勘違いさせられていました。
知らないって、
。。。こわい。
今回の動画は、
『大人のためのブリッジ講座！』
子供の時はできたのに！！。。というあのブリッジです。
今の大人の体の使い方を知って
挑戦してみてくださいね♪
●頑張っているのに上手く行かないアナタに！
お問い合わせはこちら
↓ ↓
【人生大逆転！カウンセリング】
PC・スマホで便利な
オンラインカウンセリング
￥5,000/60分
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
ランキングに参加しています
ボタンを押して頂けると
とても嬉しいです（*^^*）
どうぞよろしくお願いしますｍ（＿＿）ｍ
カウンセリングランキング
あともうひと手間、
こちらも押して頂けると
嬉しいです(-^□^-)
にほんブログ村
～～～～～～～～～～～～
★西尾市でヨガ★
使い勝手の良い体を手に入れよう！
予約、お問い合わせは⇒★こちら★
スケジュール
↓↓↓
料金：
初回限定チケット 2,000円/2回（1か月有効）
単発参加 1500円
回数券 4000円/4回（6週間有効）
場所：愛知県西尾市ホワイトウエーブ
※9/29～10/13⇒西尾市中央体育館 会議室
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
各クラス60分+シェアタイム
9/29 西尾市中央体育館 会議室
11：10～体を整えるヨガ
12：30～ アシュタンガビギナー
10/6 西尾市中央体育館 会議室
11：10～体を整えるヨガ
12：30～ アシュタンガビギナー
10/13 西尾市中央体育館 会議室
11：10～体を整えるヨガ
12：30～ アシュタンガビギナー
10/20 ホワイトウエーブ 茶室
11：10～体を整えるヨガ
12：30～ アシュタンガビギナー
10/27 ホワイトウエーブ 茶室
11：10～体を整えるヨガ
12：30～ アシュタンガビギナー
※当日キャンセルは、100％キャンセル料が掛かります。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
断食！！
体調が悪いときって
食欲がなくなりますよね。
でも、私たちは
こんなことを言われて育ったのではないでしょうか？
「少しでも、食べなさい。
何か栄養つけないと。」
実は、これは理に反しています。
何故かいうと
体調が悪いときは
体を回復させることが優先になるからです。
私たちの体には
酵素が存在ます。
それは、消化酵素と代謝酵素です。
でも酵素には限りがあります。
体調が悪いときであれば
体を修復するための酵素を優位に働かせたいですよね。
何かを食べると
消化酵素が働くことになるのですが
そうなると
優位に働かせたい代謝酵素の働きは
必然的に落ちてしまいます。
しかも、食べ物を消化するのって
すごいエネルギーが必要なんです。
だとしたら、
消化酵素を使うようなこと
何かを食べること
をしないほうが
得策ですよね。
動物は、ケガをしたら
食べずにじっとして
体の回復を待つそうです。
こういうことを知ってから
私もそれを実践しています。
効果はテキメンです！
最近、数年ぶりに風邪をひいたのですが
午後から急に、鼻水が滝のように流れてきて
翌日、鼻水と喉が痛くて
しゃべりたくない状態になり
頭が働かずぼーっとしていて
食欲もありませんでした。
それを素直に受け入れて
やらなくてもすぐに支障が出ない仕事は切り上げて
家に帰り
食べずにごろごろと過ごしました。
夜に、何か食べたくなったので
消化の早い果物（桃）を一つ食べ
翌朝、多少すっきりしたので
ヨガを30分程どやり体をほぐし
朝も、桃を食べて仕事に向かいました。
その日も、昼にリンゴを食べただけでしたが
狙い通り、多少鼻水が出る程度に回復し
翌日にはほぼ完治でした。
周りの人が風邪を長引かせている中で
3日程度で切り抜けることが出来ました。
以前、ぎっくりをやった時も
同じような手順で1～2週間ほどで
自力で回復もしています。
こういう事も
心理カウンセリング⇒ヨガ⇒食事⇒自分の体
という順に興味をどんどん持って
勉強して、実践して
という中で得てきた感覚です。
自分の体がどうなっていて
どうすれば、今の良くない状態が回復できるのか？
これを知っていると
不安にもなりません。
ヨガでは、自分が自分の先生になる。
といいますが
まさに！
だと思っています。
その一方で
なんの知識もなく
自分なりの方法で、食欲のない体力のない病人に
無理やり食べさせようとしていた親のやり方って。。。
と思います。
実は、回復ではなく
無駄に体力を使わせていた
という可能性もあります。
体はちゃんと教えてくれるのです。
食べたくないと。
それを無視して、私は食べたほうがいいと思うから！
という、押し付け。
こんなことすら
優しさや、愛情だと勘違いさせられていました。
知らないって、
。。。こわい。
今回の動画は、
『大人のためのブリッジ講座！』
子供の時はできたのに！！。。というあのブリッジです。
今の大人の体の使い方を知って
挑戦してみてくださいね♪
●頑張っているのに上手く行かないアナタに！
お問い合わせはこちら
↓ ↓
【人生大逆転！カウンセリング】
PC・スマホで便利な
オンラインカウンセリング
￥5,000/60分
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
ランキングに参加しています
ボタンを押して頂けると
とても嬉しいです（*^^*）
どうぞよろしくお願いしますｍ（＿＿）ｍ
カウンセリングランキング
あともうひと手間、
こちらも押して頂けると
嬉しいです(-^□^-)
にほんブログ村
～～～～～～～～～～～～
★西尾市でヨガ★
使い勝手の良い体を手に入れよう！
予約、お問い合わせは⇒★こちら★
スケジュール
↓↓↓
料金：
初回限定チケット 2,000円/2回（1か月有効）
単発参加 1500円
回数券 4000円/4回（6週間有効）
場所：愛知県西尾市ホワイトウエーブ
※9/29～10/13⇒西尾市中央体育館 会議室
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
各クラス60分+シェアタイム
9/29 西尾市中央体育館 会議室
11：10～体を整えるヨガ
12：30～ アシュタンガビギナー
10/6 西尾市中央体育館 会議室
11：10～体を整えるヨガ
12：30～ アシュタンガビギナー
10/13 西尾市中央体育館 会議室
11：10～体を整えるヨガ
12：30～ アシュタンガビギナー
10/20 ホワイトウエーブ 茶室
11：10～体を整えるヨガ
12：30～ アシュタンガビギナー
10/27 ホワイトウエーブ 茶室
11：10～体を整えるヨガ
12：30～ アシュタンガビギナー
※当日キャンセルは、100％キャンセル料が掛かります。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊