早速ですが
この動画の最初の呼吸試してみてください♪
自覚が無くても
肩に力みが入っている人は
ふ~~っと開放感が味わえますよ
私たちって
生活の中で
知らず知らずのうちに力んでしまっています。
今回の動画では
簡単な呼吸で体の力みを取る方法と合わせて
体の力みに繋がる
よくやりがちな思考の癖
とその回避方法をお話しています。
ぜひ、ご覧になってくださいね♪
ちなみにこの呼吸
便秘気味とか
便意はあるのに、なかなか。。。
という時にも効果あると思います。
(個人差はありますが。。。)
ポイントは
焦らずに無心で繰り返すことです。
呼吸でお尻の力みを取ると
排泄しやすくなりますよ
排便の悩みは
結構辛いものだと思うので
色々やってるけど。。。
というかたは、ぜひ試してみてくださいね♪
大ボスである神谷先生も
先日からそんな動画チャンネルを作って配信しています。
正直これ無料でやりますか?!
という有料レベルの深い話が聴けますので
ぜひ一度ご覧くださいね♪
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ボタンを押して頂けると
とても嬉しいです(*^^*)
どうぞよろしくお願いしますm(__)m
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嬉しいです(-^□^-)
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●オンライン心理カウンセリング
詳細は⇒★こちら★
PC・スマホで便利な
オンラインカウンセリング
¥5,000/60分~
●西尾市のヨガレッスン
詳細は⇒★こちら★
料金:
初回限定チケット 2,000円/2回(1か月有効)
単発参加 1500円
回数券 4000円/4回(6週間有効)
場所:愛知県西尾市ホワイトウエーブ
●刈谷市でリンパマッサージ+ほぐし
刈谷市(女性限定)
詳細は⇒★こちら★
【全身コース】(顔~足)
6,000円/60分
7,000円/90分
※初回1,000円OFF
想像以上のすっきり感!
背中、肩回りのフォルム、顔まで変化する?!!
【肩甲骨徹底コース】(全身+肩甲骨ほぐし)
お申込みは⇒こちら
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