時々動画を見ていただいて
遠方から
単発参加や、個人レッスンの生徒さんが
受けに来てくれます。
その時に言われるのが
『ヨガのレッスンに行ってるんですが
バンダの使い方とかは
詳しく教えてもらったことがありません。』
ということです。
呼吸もそんなに詳しく教えてもらったことがない
ということも伺います。
実は、そうなんですよね。
私も、インストラクターの養成コースでも
こういう事
詳しく教えてもらえなかったんです。
私が教えてもらったのは
今のヨガスタジオでの先生と出会えたからです。
これでもかとしつこく
呼吸とバンダについては
今でも言われます。
そして、探求し続けています。
何故かというと
とても重要なのに
とても習得が難しいからです。
でも、これなしでは
やはりヨガの恩恵、効果は
半減してしうといっても
過言ではないと思います。
ですので、以前も作っていますが
今回は、なるべく
みなさんに実感していただけるような
動画を作ってみました。
『バンダの使い方』
についてです。
これが使えるようになると
しっかり地に足が着くようになります。
そうなると、動画タイトルにもあるように
ただ腕を上げるだけの動作でも
お腹が引き締めれるようになりますよ
私たち現代人は
意外とドシッと重心を下げて立つことって
出来ていなかったりするんですよね。
そうすると
ヨガでポーズをとっても
不安定になります。
不安定になってしまうと
安定した呼吸もできません。
まずは、土台作りが大切です！
ぜひ、一緒に自分のバンダを探しましょう♪
大ボスである神谷先生も
先日からそんな動画チャンネルを作って配信しています。
正直これ無料でやりますか？！
という有料レベルの深い話が聴けますので
ぜひ一度ご覧くださいね♪
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どうぞよろしくお願いしますｍ（＿＿）ｍ
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￥5,000/60分～
●西尾市のヨガレッスン
詳細は⇒★こちら★
料金：
初回限定チケット 2,000円/2回（1か月有効）
単発参加 1500円
回数券 4000円/4回（6週間有効）
場所：愛知県西尾市ホワイトウエーブ
●刈谷市でリンパマッサージ+ほぐし
刈谷市（女性限定）
詳細は⇒★こちら★
【全身コース】（顔～足）
6,000円/60分
7,000円/90分
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