今回は、以前いただいた
このコメントについて考えていきます。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
大きい赤ん坊で生まれたのに2,3才で喘息になって
ガリガリってやっぱり虐待なのでしょうか？
2,3才でイヤイヤ期があるらしいのですが、
そこで外にほっぽりだしたり、
飯抜いたりしたのでしょうか？
その頃のことはまったく覚えてないのですが
夜中病院に連れていかれて泣き叫んでるのだけ覚えてます
親に恥かかせるなと軽蔑の目線でこどもを操る
みたいな感じだったのですが
その枠内が親が倒れたことで無化されて、
親に見捨てられたような白けた空気が
どこにいっても漂ってるみたいな感じです
親も宗教や演劇ににげてたのですが自分も親がなくなってからは
こんなものに逃避する必要ないみたいな感じになってしまいました
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今の自分に生き辛さを感じている
ということがあれば
親や、育った環境の影響がかならずあります。
それを見直すことが
生き辛さを解消していく重要なポイントにもなります。
認知療法だけでは実は上手くいかないという時
こういう事の見直しが不十分
ということが考えられます。
いくら、今の思考を否定して
新たな思考を根付かせようとしても
それがなぜできたのかを見直さないと
今の思考が
自分自身の本当の考えだ
というところから離れることが出来ません。
ですが、影響を受けたからこういう思考になっている
ということが客観的に捉えられれば
それが本当の自分、自分の考え
ではなく
あくまでこれは、影響によってできたものなのだ
という実感が少しずつ出てきます。
だからこそ、手放すことが出来るんですよね。
ただただ、良くないから
ということだけでは
単に自分を否定されているようにも感じてしまい
余計に自己嫌悪感や、自信の喪失ということにもなってしまい
自分を見直す、自分と向き合うことが
難しくなります。
ですが、そんな影響を受けたからこそ
こんな感覚なんだ！
とわかれば
そこから自分を助けてあげる為に
という方向で捉えることも出来るようになります。
そうなると、向き合いにも苦しさがなくなってきますよね＾＾
ですが、ここで問題になるのが
子供の頃、
日常的に
親に何をされたか？
何を言われたのか？
ということをいまいち、思い出せない
そんなこともあると思います。
そんな時は、
思い出しやすい大きなトラウマ的な事から
見始めてもらって少しずつ、記憶を掘り下げるという方法も
ありますし
そういったトラウマ的なものが無い場合は
こんな方法でも見直せますよ
という事を今回お話させていただいています。
こうい事は、色んな方向から見れると
少しずつ記憶も掘り起こされてきますので
自分を助けてあげる材料集めのために
ぜひご覧になってくださいね♪
掘って出てきたものは
またコメントいただければ
一緒に考えていきますので
みんなで一緒に進めていきましょう＾＾
神谷先生も
動画チャンネルを作って配信されています。
生き易い道を一緒に作っていく安心安全なコミュニティーです。
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
ランキングに参加しています
ボタンを押して頂けると
とても嬉しいです（*^^*）
どうぞよろしくお願いしますｍ（＿＿）ｍ
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こちらも押して頂けると
嬉しいです(-^□^-)
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￥5,000/60分～
●西尾市のヨガレッスン
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料金：
初回限定チケット 2,000円/2回（1か月有効）
単発参加 1500円
回数券 4000円/4回（6週間有効）
場所：愛知県西尾市ホワイトウエーブ
●刈谷市でリンパマッサージ+ほぐし
刈谷市（女性限定）
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6,000円/60分
7,000円/90分
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大きい赤ん坊で生まれたのに2,3才で喘息になって
ガリガリってやっぱり虐待なのでしょうか？
2,3才でイヤイヤ期があるらしいのですが、
そこで外にほっぽりだしたり、
飯抜いたりしたのでしょうか？
その頃のことはまったく覚えてないのですが
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その枠内が親が倒れたことで無化されて、
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こんなものに逃避する必要ないみたいな感じになってしまいました
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ということがあれば
親や、育った環境の影響がかならずあります。
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こういう事の見直しが不十分
ということが考えられます。
いくら、今の思考を否定して
新たな思考を根付かせようとしても
それがなぜできたのかを見直さないと
今の思考が
自分自身の本当の考えだ
というところから離れることが出来ません。
ですが、影響を受けたからこういう思考になっている
ということが客観的に捉えられれば
それが本当の自分、自分の考え
ではなく
あくまでこれは、影響によってできたものなのだ
という実感が少しずつ出てきます。
だからこそ、手放すことが出来るんですよね。
ただただ、良くないから
ということだけでは
単に自分を否定されているようにも感じてしまい
余計に自己嫌悪感や、自信の喪失ということにもなってしまい
自分を見直す、自分と向き合うことが
難しくなります。
ですが、そんな影響を受けたからこそ
こんな感覚なんだ！
とわかれば
そこから自分を助けてあげる為に
という方向で捉えることも出来るようになります。
そうなると、向き合いにも苦しさがなくなってきますよね＾＾
ですが、ここで問題になるのが
子供の頃、
日常的に
親に何をされたか？
何を言われたのか？
ということをいまいち、思い出せない
そんなこともあると思います。
そんな時は、
思い出しやすい大きなトラウマ的な事から
見始めてもらって少しずつ、記憶を掘り下げるという方法も
ありますし
そういったトラウマ的なものが無い場合は
こんな方法でも見直せますよ
という事を今回お話させていただいています。
こうい事は、色んな方向から見れると
少しずつ記憶も掘り起こされてきますので
自分を助けてあげる材料集めのために
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またコメントいただければ
一緒に考えていきますので
みんなで一緒に進めていきましょう＾＾
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