体重 51.8㎏（前回比 -0.1㎏)
チートデイ前の体重に戻ったわ。
さあ、ここからが勝負ね。
1～2週間でカクンと減ればチートデイ成功。
まぁ、仕切り直しダイエットを始めてからのそもそもの目標は
51㎏台到達だったから目標達成と言えばそうなんだけど、
前にも言ったようにもう少し減量貯金が欲しいアタシ。
ちょっと食べればすぐ増える悲しき体質。
なので、少し食べ過ぎて体重が増えても51㎏台、
それくらいでいたいのよね。
食べ過ぎた次の日は大体0.5kg～1kgくらい増えるから
そこを考慮して、普段から50㎏台を維持できてれば安心かと。
数値的にはあともう少しなんだけど…。
体重が減るごとに“あと少し”がなかなか難しいのが現実。
そして到達の先にある“維持”。
実はこれが一番難しいのかも。
“目標達成＝ダイエット生活終了”ではないからねぇ。
食べることが好きで太るものが好きだけど太りたくないのならば
一生ダイエット生活を続けるしかないのよね。
アタシの知り合いのお婆ちゃまが、
「そんなに痩せようとしなくても歳をとったら痩せるんだから。
私もあなたくらいのときは70kgくらいあったのよ。」
って、よくアタシのダイエットを反対されるのよね。
そのお婆ちゃまは今身長150㎝くらいで45kgくらい。
どうして痩せたのか聞くと、
「若い頃はたくさん食べてたし甘い物もすごく好きだったのよ。
おいしいお店があるって聞けばお友達とあちこち外食にも
よく出掛けたものよ。
でも、歳をとるにつれてたくさん食べることができなくなったし
甘い物もそんなに欲しくなくなったのよねぇ。」
と。
そういえばアタシの母も同じようなこと言ってたわ。
「あなたと同じくらいの年の頃パートしてたでしょ？
あの頃は仕事から帰って夕食作ろうと思っても、
まず何か甘い物を食べないと動けなかったわ。
もうほんとに甘い物が食べたくて食べたくてねぇ。
あれは何だったんだろうねぇ。
今は全くあんな欲がなくなったわ。歳かしらねぇ。」
って。
母がパートしてた頃といえばアタシは中学生か高校生の頃ね。
思い返せば確かに母はパートから帰って、菓子パンとか
お饅頭とかを食べてたわ。
よく食べてたのはホイップ入りのあんぱん。
いまでこそ和と洋のコラボは当たり前のようにあるけど、
当時は画期的な菓子パンだったのを覚えてるわ。
その菓子パンを、
「こんなのが出たのよ～♪これおいしいわぁ♪」
っておいしそ～に食べてたのがついこの間のことのようよ。
知り合いのお婆ちゃまにしても母にしても今は
どちらかというと痩せ型でダイエットとは無縁よ。
それは太るほど食べないから。
正確には“食べられなく”なったから。
アタシがダイエットと無縁の生活を送れるようになるには
太るほど“食べられなくなる”これ以外はないのよね。
（“いくら食べても太らない体質”になれば別だけど、
この期に及んでそんな夢のようなことを言うのはもうやめよう…。）
もしかしたらアタシも歳をとれば母やお婆ちゃまのように
太るほど食べられなくなるのかもしれない。
でも、お年を召した方でもふくよかな方はたくさんいらっしゃるし、
もしかしたらアタシもそっち側の人間かもしれないわ。
歳をとれば痩せるかもという確実でないことへの期待より、
健康のためにもやっぱり今のうちに痩せておきたい。
そしてその先ずっと痩せた自分で生活していきたい。
そう思って真剣に人生最後のダイエットを始めたのが
このブログを始めた2013年よ。
それから約7年、ず～～～～～～っとダイエッターよ。
残念ながらいまだに思いのまま食べていたら太るアタシ。
甘い物も太るものもまだまだ大好きなアタシ。
若い頃に比べれば食べる量は減ったかもしれないけど、
食べる量は減っても代謝も落ちているからそこはトントンかも（笑）
ダイエット生活はまだまだ果てしなく続くわ。
もしかしたら一生かも（笑）
でも、“減量ダイエット生活”から”維持ダイエット生活”に
替わる日もそう遠くないわ。
その日が来るのを楽しみに日々邁進していくわよ。
あ、オートミールの話をするはずだったのに
いつものごとくつい話が長くなったわ（笑）
ってことでオートミールの話はまた次回ということで。
ぽちっとおねがいね♪
