出べそで鼻たれ　はな子

月曜日

 

よく寝ているはなです　ポンポコリンのお腹の出べそ　デカい

以前病院の先生に　柔らかい出べそは問題がないけど　

硬くなると要注意と言われたことがあります。

今のところ　ぷにぷにしています（笑）

12日（日）の武田真治さんの“しくじらない筋肉トレ”を　ほんの少し（5回）スクワットやっただけなのに・・・

半端ない筋肉痛　大腿四頭筋が痛い～　

正しいスクワットは凄すぎる。