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心を整えてしなやかに生きるお手伝いをする
パーソナルライフコーチの原田ともみです
セッションでクライアントさんと話しながら
改めて
物事を複雑にしているのは
私たち自身なのかもと言う気づきがありました
例えば空気を読むとか読まないとか
むかしＫＹと言うコトバが流行りましたが
以前ある方から‘空気を読む’もＫＹだよねと言われて
ほんとだっ！と思ったことがあります
話が逸れましたが
私自身で言うと空気を読むから
自分のココロを読む（こっちもＫＹだ～ 笑）
に切り替える様になって
とてもラクになりました
以前は
完璧を目指し
正解や答えは何だろうと常に考え
空気を読んで
失敗がない様に
全方位に向けてピチッとキチッとする様心がけていたのですが
本当に心から疲れたのでやめました
自分のココロのご機嫌を取る様になって分かったのは
今までどれだけ
自分のココロを読まずに生きて来たかと言う事でした
自分のココロを読まずに生きてると
例えば
本当はつまんないと思っていても
相手に合わせて笑っているうちに
それが自分にとってつまんない事なのかどうかも
何だかよく分からなくなってしまったり
例えば
しんどい事があっても
元気なキャラを演じてしまう事もあるかも知れません
本当はこうしたいな
イヤだなと思うことがあっても
自分の本当の気持ちを押さえて
いいひとを演じてしまう事もあるかも知れないし
そんな事を繰り返しているうちに
自己尊重感が下がってしまう事も
あるかも
本来の自分ではない生き方をしていると
何か事が起こったとき
些細な事でイラっとしたり
また
自己嫌悪に陥ったりすることもあるかも知れません
本当の自分で生き始めると
ビックリするくらい感情のブレが少なくなります
言い換えるとメンタルが強くなる
私自身も
まだブレる事ももちろんありますが
すごくいい感じ
メンタルを強くしたいと言われる方は
結構いらっしゃいますが
私が思う強さって
実は緩さの中にあるのだと思うのです
いつの頃だったか忘れましたが
ふと、人生の後半は
緩める 手放す がキーワードになる様な気がして
何となくその言葉が自分の中に残っていましたが
ここ1年くらい
それらが自分の中で確信に変わりつつあります
同じ人生なら
楽しまなきゃ損ソン♪
自分に素直に正直に生きてると
いい事がいっぱい起こります
これホント♪
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