とーちゃんのおべんと

７月９日の塩ラーメン






７月２０日　晩ごはん

ぬか漬け胡瓜、心太 、鰹刺、枝豆、甘い玉子焼き、かき揚げ（玉ねぎ人参三つ葉と冷凍コーン）
かき揚げ丼






































７月１９日　晩ごはん

胡瓜塩昆布和え、茹でアスパラ、てりやきつくね団子、麻婆豆腐、カレー




























７月１８日　晩ごはん

ほっけの飯寿司、きんぴらごぼう、ちくわ胡瓜、もやし肉炒め、出前一丁、玄米

































７月１７日　晩ごはん

味の素ギョーザ、玉ねぎサラダ、らっきようとたくあん、カレー























７月１６日　晩ごはん

空心菜の炒め、生姜焼き、たくあん、なめたけご飯























７月１５日　晩ごはん

生姜焼き、春菊のごまわさび和え、たたきオクラ、黄色いたくあん、とうきびバター醤油、
鮭の粕漬、かつ煮、鰹たたき、なめたけご飯とおくらご飯

































７月１４日　晩ごはん

ちくわ磯辺揚げ、枝豆、なめたけおろし、ぬか漬け胡瓜、ズッキーニと鶏肉の炒め、
鯵刺、ポテトコロッケ、ツマご飯















































７月１４日　朝ごはん

昨日のカレー

このブログの人気記事