相棒、また腰を
痛める・・・。
今回は、姿勢の悪い状態で
体をひねったため
痛めたらしい・・。
腰が痛いので
腰を曲げて
かがめないので
物をとるときは
腰ではなく
背筋を伸ばした状態のまま
下を見ずに
膝だけを曲げて
物をとる。
その物をとる姿は
まるで
バレリーナ・・・。
もしくは
相撲取りか・・・(笑)
四股(しこ)↓
*相棒、2~3日後には
腰の痛みなくなりました!
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