あまーいものばかり食べてるから2型糖尿病になったんだろう…
なんて思う人もいるかもしれません…。
けど、そうでもないというお話です…。
2型糖尿病は食べ過ぎや運動不足、遺伝など様々な理由が原因で発症する病気です
甘いもの好きな人だけがなる病気ではありません
しかし「食べられない…」
となると人間は食べたくなるものではないでしょうか。
糖尿病だから甘い物は食べてはいけない
…というわけでもないのですが、やはり甘い物は血糖値を上昇しやすいのでなるべく控えなければいけません。
そうなってからの方が夫は甘い物が好きになったらしいです。
昔はカボチャやサツマイモが嫌いだったらしいのですが、今はめっちゃ好きです。
皮肉な話ですね…(T_T)
そういう人もいるという話でした★
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コメント
コメント一覧 (14)
食べたり食べなかったり、酒とタバコ、
忙しいと朝昼でおにぎり1個はざらで
怪我で入院したときは栄養失調で貧血の多分
造血剤を飲みました。
生活習慣を見直し、ただ仕事とバイトは
やめられず時間もめちゃめちゃ。
今じゃ閉塞動脈硬化症ふくらはぎの傷みで
他も傷みが出て足の爪を切るのが辛くなり
今更ながら反省しています。
甘党ではなく、疲れすぎストレスですね。
danna-tonyo
がしました
私の場合は、お酒を控えるようにしてから、甘いものが欲しくなってきました。
お酒で結構糖分を取っていたのですかね。
日本酒も好きですし。
最近は、チョコやクッキーを常備して、少しだけですけど毎日摘んでいます。
以前は、おかきぐらいしか食べなかったのですがね。
糖尿病に気をつけます。
danna-tonyo
がしました
糖尿家族がいると食べ方嗜好が似てくるから体質にプラスして糖尿傾向が続いていくのはわかるわ。
糖がついてるから甘いもの嗜好が崩壊した人みたいに思われるのは辛いし年配の方とかの話を聞いていると糖尿の制限=あんこを食べないみたいに考えてはってギョッとするときがあるよ。
Kタローさんが甘いものがありがたくなったのは豊富に食べられないとわかってるから欲するんやねきっと。
血液検査の結果が出て、ヘモグロビンやっと6割った。長かったわ。随時血糖値はまだHやったけど久々にご褒美に本物ビールを飲んで今日のおやつにトリュフを一粒食べた。マルコさんのブログ読みながら明日からものらのらとしゅくしゅくとやっていける力がわいてきたよ。
感謝。持続できるようにするよ。ひとりやないとここにくればわかるからね(^-^)v
danna-tonyo
がしました
danna-tonyo
がしました
インスタントラーメンとご飯の炭水化物重ね食いに唐揚げで食っちゃ寝はしていたけど
菓子パンや甘いお菓子は食べなかったわ~
タバコ止めた今の方が
たまに和菓子食べるけどね(^_^;)
danna-tonyo
がしました
食物から摂取するのは糖質だけではないので、糖質だけ過多というのはありえへんよとの、勇み足でした。
糖質が嗜好品だと糖質制限派の医師達は言いますが、もちろんそれだけではない効能があるとはいえ、甘味を楽しむとなると精製糖質を主とする嗜好要素は大きくなるんでしょう。
自分も最近、コメダのアンコを売ってるのを見つけ、トレ後のご褒美としてパンにつけて食べたりしてます(クッソ体動かした後に)。
人間は理性があるから、糖質を摂ればどうなるか理解した上で糖質を楽しんでると思い込たいです。
恒常性(ホメオスタシス、セットポイント)を主張する人達の言うように、自分がホルモンの奴隷とは思いたくないですからね。
danna-tonyo
がしました
自分は本当にたまたまなんですが、かっこ良くTシャツやニットを着たい。そのためには脂肪を落としかつ胸や肩に筋肉を付けたい!
そんなボディメイクへの欲求からジムに通うようになりました。
全く白米を食べず糖質制限してた時は思うようにA1Cが下がらなかったのに、筋トレ始めてここ半年でグイグイ下がるようになりました。
YouTubeで筋トレ動画を見まくり、トレーニーさん達の食事を参考に、タンパク質中心、最近では白米も少しずつ食べ、ローファットな減量食中心に変化して来て、半年で少しは筋肉にもハリが出て来ました。きっと基礎代謝量も上がってるはず。
そして甘みに関して!プロテインを飲んでるんですが、これが素敵なくらい甘い(笑)しかも糖質4gくらい?
今までココア、抹茶ミルク、ココナッツミルク、ほうじ茶ラテ、バナナ、マロン、レモネードなど普通では到底飲めない血糖値爆上がり確実な甘いフレーバーのジュースを飲んだり、ヨーグルトに混ぜたり……甘味を満喫。糖質8gくらいのプロテインチョコバーとかも食べちゃいます!
自分にはこれが色々と性格に合ってたんでしょうね。A1Cも改善に向かってるので良い趣味ができたなと思っています。
danna-tonyo
がしました
>2型糖尿病は食べ過ぎや運動不足
ホボこれですね~
後はストレスですかねー
他のブロガーさん見ても、生活習慣の悪さがホボ全てに当てはまりますね~
遺伝は稀ですよ
生活習慣の遺伝がほとんど
自分、断酒して1年くらい甘党にありました
でも、その前に糖尿病になりました
これは、おそらく平凡にアル症が引き金になったと思います(^^♪
生活習慣
人間、当たり前のことが出来ないのも能力!
今日も、革命起こしてきますね
danna-tonyo
がしました
うちの糖尿病夫も似てますー!
糖尿病になったのは私と出会うずっと前からなんですが、付き合いだしてから禁煙するようになって食べ物が美味しく感じられるようになったんですって。
糖尿病に向き合いカロリー制限するようになって、主食のご飯も減らしたら、糖質を求めるようになるんですかねー、甘いものが好きになりました。かぼちゃの煮物も好きじゃないと言ってたのに、美味しいと言って食べるようになりました。
今じゃ緩んでしまいましたが、頑張ってた時には、たまに食べるスイーツがご褒美で楽しみにしていて「昔はこんなに好きな訳ではなかったのに」と言っていました。
“糖”という字がついてるから引っ張られちゃうけど、摂取カロリー過多が問題なんですよね。
danna-tonyo
がしました