昨夜のナディクレンジング（ヨガ）で

S先生が

「Amazonプライムで『甘くない砂糖の話』が

お薦めで出て来たから見てみたんです。」と

話されたので

帰ってから見てみました。

 

 

 

Amazonプライムなら無料で見られます。

 

夫がもう寝ていたので

（今朝から出張で朝が早いので早く寝たようです）

のんびり夕飯を食べながら見ました。

 

砂糖を摂取する実験をするドキュメンタリー映画です。

白砂糖を使わないなど

砂糖に気をつけている人も多いと思いますが

いろいろな食品に砂糖が使われているということ

そして

カロリーに気をつけて

身体にいいと思うものを食べていても

砂糖の摂取量はとても多いということ

砂糖の摂取量だけ変えて、運動等は変えなくても

２カ月で６kg以上も増え

なにより腹囲がかなり増えてお腹がぽっこりしてしまうこと

砂糖を摂取し過ぎると

情緒不安定になり、麻薬のように砂糖（甘いもの）を欲しがること

などが描かれていました。

 

そうだよねぇ〜〜〜〜と思って

見ながら

食べていたのは

ナガノパープル

 

品種改良で糖度がとってもとっても高いぶどうです

既に私は

砂糖中毒！

甘いものなしでは生きられません（と、中毒の人は思う）

 

ふぅ

お腹がちっとも凹まない理由もわかりました。

運動は適度にしているし

カロリーはそんなに多くない食事をしています。

でも

砂糖中毒だと、このままどんどん体重は増えるってことなのね。

現実を突きつけられました。