皆さんこんにちは！
THE SLIM PMK銀座店です
だんだん冷えてきて冬らしくなってきましたね
冬は、太りやすくダイエットがうまくいかない季節だと思っていませんか？
実際に太ってしまったという方も少なからずいるはずです
冬になると太ってしまう理由としては、
クリスマスやお正月、忘年会、新年会などの様々なイベントがあるので食べ過ぎてしまいカロリー過多になってしまうことと、
気温が低く外に出るのが億劫になってしい、インドアな生活が多くなり運動量が減ってしまう事。
この２つが原因で太ってしまいます
でも実は冬は痩せやすい季節なのです
なぜかというと、人間には気温が寒いことで体温が低下することがないように、
体の脂肪を燃やして体温を上昇をさせようという働きがあります
この働きは、基礎代謝の上昇を表していて、冬は痩せやすい理由に繋がっているからです。
なので
ダイエットするなら今ですよ
食事をスムージに置き換えて、一日1時間のウォーキングを取り入れて、
一緒にダイエット頑張りましょう
詳しくはお近くの店舗にご相談くださいませ