ささみの紫蘇チーズかつ

昨日の夕飯は

ささみの紫蘇チーズかつ　

焼き茄子

いんげん豆の胡麻和え

ひじきと根菜の煮物

お味噌汁（茄子、豆腐、油揚げ）

今日も暑い一日でしたね。

私は普段はあまり水を

飲まない人なので

娘ちゃんからは

もっとしっかり水分取ってね、と

言われております。

熱中症にならない様に

水分補給心がけたいと思います！