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おはようございます
毎週恒例のトレーニングDAY。
きっつーぅ！
と言いながら終える。
これが夜になると、足がだるく階段が上がりにくい。
朝起きたら、今度は階段を下りるのがゆっくりになるぐらいの、
じわじわした痛み。
それがトレーニングしたあとの症状。
でも、今夜には筋肉痛らしき痛みはなくなってるんよねー。
ただただ、以後は階段の上りがしんどい。
ただの老化？（汗）
このジワジワときてる筋肉痛の痛みを感じながら、
筋肉に変わっていってることを信じて、
継続は力なりで、続けていこう。
■ レッスンのご案内 ■
毎週火・金曜日 １３：００～２２：３０
（忍ケ丘ゴルフセンター）
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