これまでも、ブログの中で

時々書いてますが、

 

この骨折期間・・特に骨折直後は

骨と共に、ココロも折れていて・・笑

心身ともに「カオス」な日々でした。

鎖骨と共に、内側のどこかに破壊と再生が・・？

 

 

それを整理するために、

毎日シンプルなワークに取り組んでみましたところ、

これの効果が抜群で・・。

 

 

カオスは整理され・笑

ふと気づくと、

明るく・軽く、心地良くなっている自分がいる・・という

経験をしました。

 

 

 

 

そのワークのキッカケになったのが、

仲良しの鈴木彩子さん。

 

 

彩子さんから、

彼女が現在受講中の量子力学の講座の中で

「今、自分褒める・感謝するというワークをしている」

・・と、聞いたことからだったんです。

やってみたら「毎日の快適度が違う」と。

 

 

自分を褒めましょうとか、感謝しましょうって・・・

なんか、

「今さら・・？」

・・って感じのワークだと思うんですよ。

実際彼女も少しそう思ったって言ってた・笑

 

ワタシも普段だったら、

そう思ったと思う。

 

でもね、今回は

「ワタシもやってみよう」と

思ったんです。

 

それ、知ってる〜・・とか

ああ、ありがち〜・・とか、

うん、やったことある〜・・とか、

 

そーゆーの全部取っ払って、

 

ただただ、考えずに「やってみる」ことが、

今のワタシには、必要だな・・と感じて。

 

 

 

 

ワークは簡単。

自分を褒めて、日常に感じる感謝を、

それぞれ短く言語化するだけです。

 

褒めるも感謝も

なんかスゴい自分を褒めたり、

特別な事を見つけて感謝するんじゃなく、

「そんなの当たり前」と思ってることこそ、

あえて、褒める・感謝する。

 

それだけなんだけど、

改めて書いてみると、

なんか「じわっ・・」とくる。

 

そんなのを

毎日、２週間ほど続けるうち、

 

 

続けるごとに、どんどん自分が、

浄化されていくのを感じました・・。

 

なんとなく、

明るく軽く心地良くなっているのを

感じる。

 

しばらくしたらこんなことも。

涙はデトックス。自然の美しさは美容液。

 

 

 

おそらく、

自分では気づけない部分が

癒されているのだと感じました。

 

 

気づけない部分。

つまり、

潜在意識ですよね。

 

潜在意識の深いところのにあるものは、

いつでも、待っている。

 

その声を

掬い上げてもらえるのを。

癒される機会を。

 

 

でも、深いところに沈んでいると、

現実世界を生きているワタシたちが、

「その声」を救い上げるのは、

難しいんだよね。

なんたって、気づけないところにあるんだから・・。

 

でも、それがどんどんクリアになることで、

軽くなっていく感覚がありました。

 

あまりに、それが気持ちよく、

効果的だったので、

ちょうどその時、メールをくれたクライアントさんを

「一緒にやってみない？」

と、お誘いしてみたところ、

「やりたいです♪」ということで、

一緒にやることに。

 

すると、彼女たちにも変化が・・。

 

この記事に続きます。