三連休って、早いですねぇ～
昨日は、ランニングしてアスリートクラブにシューズを買いに行こうかと・・・
でも、１ｋｍ走ったら、まさかの左ふくらはぎの故障！
まあ、いつものやつですねぇ。。。
昨年も春にこれで悩まされ、サロマ練習が遅くなりました。
少し、サボリ気味だったので
やっぱり、こうなんだなぁ。。。
と、言うことで、いつもの整骨院へ！
早期治療が、鍵でございます！！
筋トレを地味にやりますかねぇ。
と言うことで、いよいよサロマ意識て
計画的に鍛えマッスル！！
おしまい
本日はこれまで！
第３４回サロマ湖ウルトラマラソンまで
たぶん あと１３８日
いつも、ここまで読んで下さり感謝です！
それでは、本日もついでに
ポッチとお願いします(^^;)
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