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みんなー!

ヘモグロビン、足りてるぅーーーっ?!


ヤスバーン、絶賛鉄分増量中!


特に女性は貧血に悩みがち。


暑い夏、

水分、塩分に加えて、鉄分も補給しながら、

ヤスバーンも毎日てんやわんやしております!


鉄分といえば、

レバーやほうれん草がお馴染みですが、

ヒジキも優良食材!


なるべく摂取したいところ!


とはいえ、レパートリーはだいぶ固定化されていて、

ヒジキの煮付けや

ヒジキご飯、かき揚げヒジキなどで食べることが多かったのだ!


だけどもだっけ〜ど!

この夏出会ったヒジキサラダが美味し過ぎて、

「うわー!子供達に食べさせたいわー!」と

1人興奮しながら、

忘れないうちに、早く再現しなくちゃーーー!

と息巻いて

なかなかの頻度で我が家の食卓に登場しております。




子どもたち、

初めてヒジキサラダを目にした瞬間、

分かりやすく戸惑うの巻。




「え?ヒジキのサラダ?え?マヨネーズ?

え?それって、本当に合うんですか?!」




かーなーり。疑心暗鬼。




まぁまぁ、騙されたと思って食べてみんしゃい。





セーマン「うぉ!ヽ(゜▽、゜)ノ

あーーー!これ、美味しいーー!」


コーマル「おかわりください!!」


カンちゃん「いいー!好きだー!美味しいですねぇー!アーモンドとか入れても美味しそう!!」


お!ナッツ類か!いいねー!いいねー!



みーたん「あ、これに似たやつ、給食で食べたことある!ヒジキサラダみたいなヤツー!」


タイ兄「へぇ!給食すげぇ!!!」


知ってる者も知らない者も、

一口食べただけで、

以前私が心奪われたように、

一瞬にして心奪われたのであります。





作り方は簡単だから嬉しいし、

栄養あるしで最近のヘビーローテーション!


千切りした野菜を塩もみして

カニカマとかハムとかシーチキンとか好みで加えて、

戻したヒジキと和えて、

マヨネーズで和えるだけ!


ビバ!ヒジキサラダ!


鉄分!カモーンヌっ!!!



みなさまも是非お試しくださいませ。

そして、暑い夏、

豊かなヘモグロビンとともに、走り抜けましょう!






 

 

 

 

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