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みんなー!
ヘモグロビン、足りてるぅーーーっ?!
ヤスバーン、絶賛鉄分増量中!
特に女性は貧血に悩みがち。
暑い夏、
水分、塩分に加えて、鉄分も補給しながら、
ヤスバーンも毎日てんやわんやしております!
鉄分といえば、
レバーやほうれん草がお馴染みですが、
ヒジキも優良食材!
なるべく摂取したいところ!
とはいえ、レパートリーはだいぶ固定化されていて、
ヒジキの煮付けや
ヒジキご飯、かき揚げヒジキなどで食べることが多かったのだ!
だけどもだっけ〜ど!
この夏出会ったヒジキサラダが美味し過ぎて、
「うわー!子供達に食べさせたいわー!」と
1人興奮しながら、
忘れないうちに、早く再現しなくちゃーーー!
と息巻いて
なかなかの頻度で我が家の食卓に登場しております。
子どもたち、
初めてヒジキサラダを目にした瞬間、
分かりやすく戸惑うの巻。
「え?ヒジキのサラダ?え?マヨネーズ?
え?それって、本当に合うんですか?!」
かーなーり。疑心暗鬼。
まぁまぁ、騙されたと思って食べてみんしゃい。
セーマン「うぉ!ヽ(゜▽、゜)ノ
あーーー!これ、美味しいーー!」
コーマル「おかわりください!!」
カンちゃん「いいー!好きだー!美味しいですねぇー!アーモンドとか入れても美味しそう!!」
お!ナッツ類か!いいねー!いいねー!
みーたん「あ、これに似たやつ、給食で食べたことある!ヒジキサラダみたいなヤツー!」
タイ兄「へぇ!給食すげぇ!!!」
知ってる者も知らない者も、
一口食べただけで、
以前私が心奪われたように、
一瞬にして心奪われたのであります。
作り方は簡単だから嬉しいし、
栄養あるしで最近のヘビーローテーション!
千切りした野菜を塩もみして
カニカマとかハムとかシーチキンとか好みで加えて、
戻したヒジキと和えて、
マヨネーズで和えるだけ!
ビバ!ヒジキサラダ!
鉄分!カモーンヌっ!!!
みなさまも是非お試しくださいませ。
そして、暑い夏、
豊かなヘモグロビンとともに、走り抜けましょう!
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