前日イベントに少し。

くじ引きはタオル的中。

他のブースでの

千葉真子さんのサインは当たらず。

その後千葉さんが目の前を歩いてるのを目撃。

サイン色紙を10枚ほど書いたかも。

ラン友と少し話し解散。

昼飯パスタ

夜はコンビニ勉強

モルテン。

当日朝は

おにぎり2個モルテン

肉じゃが

オレンジジュース。

5時50分くらいに。遅い。

お腹の調子悪く

スタート1時間前(ﾟωﾟ;)

ギリギリに会場到着。

スタートし

今年は例年と違い大丈夫だったが

念のため最初の3kmくらいのトイレへ。

その後折り返して10km前

ナフコのあるトイレに

漏らす寸前でかけこむ。

トイレ

今年はこの2回のみ。

15kmで

マグオンとベスパ。

サブ4ペースランナーに追い付くのは

後半に決めて

ハーフまで温存。

ハーフからの坂道でスピードあげていくが

無理せず。

25kmでモルテン。

30km

エイドのアミノバイタルを半分。

その後ペースダウンしたが

コーラを飲み

35kmからペースあげる。

腕だけでもふる。

抜いていくと

やっとサブ4ペースランナー。

一気に抜く。

足がつりそうになり

サブ4ペースランナーが迫ってくる(ﾟωﾟ;)

残り1km

ガーミンで4時間切れそうなので

気が抜けたが

タイムロスあったの気がつき

ペースアップ。

そしてゴール。

いつもながらの3時間58分。

記録更新ならず。

今年は夏から大会出てなくて

最初の大会だったし

悪くはないと思うことにした。

目標タイムとほぼ同じ。