出産から早、４ヶ月。もうすぐ５ヶ月目に入るところです。
赤ちゃんも順調で小さめに生まれた娘も今ではムチムチの体つきになっています。
授乳もミルクと母乳の混合で。
たまにおっぱい吸われるのが痛くなってきていて
少しずつミルクに移行しているところです。
母乳は夜中と日中の２回くらい。
あと数日で離乳食開始予定です。
子どもの成長は順調そのもの。
私の成長も順調（？）です。残念ながら、、、
出産前日の私。
産後４ヶ月の私。
なんだったら出産前より増えています。
今の体重。
現体重。
97.0kg
実はこの体重見たことないわけではないのです。
今までの最高記録は3桁。
107キロまで行ったことはありまして、、、
1人目の産後です。
どうやら私は産後に太るようです。
今までの90キロ以上の大台に乗ったのは5回。
•２０歳頃
•韓国留学前
•韓国留学から帰国後
•1人目の産後
ブログには書いてませんが、107ｋｇからですから30キロ近くダイエットしました。
•現在2人目の産後
そして現在。
2人目なので育児にも少し気持ちの余裕もあるので時間を見ながらブログを少し書いていこうと思います。
ここに決意表明‼️
職場復帰までのあと７ヶ月でマイナス２０ｋｇ
なかなか以前のように自由に動き回ることもできませんし、睡眠もきちっと取れないし、まだ完全に母乳やめたわけじゃないので食事制限もなかなか出来ないので少しずつになりますが、できることから一歩ずつをモットーにやっていこうと思います。
今考えているのは
•８時間ダイエット
８時間だけ食べて残りの１６時間は食べないダイエット。８時間は何食べても良い。一度経験済み。•レコーディングダイエット
一昔前に流行ったもの。食べたものを書いていくというシンプルなダイエット。
•有酸素運動
時間見つけてできるだけ歩いてみよう。よくしてたダイエット。頑張るぞ💪