今日はメンタルクリニック
出掛ける時間が近づくにつれ不安感が強くなる
最近特にどこかに出掛ける前はすごい不安感が強くなるけど何とか頓服無しで行けた一週間
最近あんまり深く眠れてない
昨日から生理が来てるから体がダルい
先生は先週も言ったけど
今を良しとする考えで 今でも充分色々できてると思うようにと言った
犬の事はまだ考えますか？と聞かれた
はい
前よりも薄れて来てますか？
はい
それが自然な事ですからね
今日はそれくらいかな
不安感が強かったので診察終わって調剤薬局で頓服をのんだ
頓服飲んだらずいぶん楽になった
うつ消しごはんが憂鬱
卵と肉が辛くて辛くて 食事そのものが辛い
プロテインも前のに比べたら飲みやすいけど
もうやめたいと何度も思う
少しずつでも効果が見えてくるならまだ頑張れそうだけど
薬じゃないからあんまり効果がわからない