２月2日(日) バルーンメソッドの練習会をします。
久しぶりの「有酸素クラス」です。バルーンメソッドを実際の動きので、具体的に使ってみましょう。「ゆるめる」を目的とした、全身運動。全身の毛細血管を広げ疲れづらい身体を作ります。しなやかなこころと身体を作りましょう。
身体の奥の奥まで緩めてリラックスする、本物の有酸素運動を、ぜひ体感してください
【バルーンメソッド有酸素トレーニングDAY】
2020年2月2日(日) 14:00－17:00 ★要予約
【会場】世田谷区 東急田園都市線「桜新町」駅より徒歩5分会場
お申し込みをいただいた方に、詳細をお知らせいたします。
【講師】
荒井皆子 （ヴォイスplayer・フィットネストレーナー・
メンテナンストレーナー・気功研究家・武術研究家)
【参加費】3,000円
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【リズム感を良くしたい方】
【表現力を高めたい方】
【のぴのびと自分を解放したい方】
【身体の深い部分でリラックスしたいと思っている方】
【故障しやすい方の予防】
に、ぜひやっていただきたいクラスです。
肩こり、背中や首のコリが辛い方にも、オススメです。
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色々な身体ワークをやられている方も良くいらっしゃいますが、〇〇力や〇〇テクニークより、「バルーンメソッド」こっちの方が絶対効果が早い！！と言ってくださる方も大変多いです。
効果の大きさを感じて、そう言っていただけるのは、とても嬉しいのですが、バルーンメソッドは、世の中に数ある身体トレーニングやメソッドとは、同列にあるものではありません。こっちの方が良い悪いと言った物ではないのです。
さらにもう一つベースに存在するメソッドなので、比較するものではないし、他の身体トレーニングやメソッドを否定するものでもないのです。
たとえば、ヨガのトレーニングをする時に、バルーンメソッドを使ってヨガのポーズをすれば、１０倍くらいのスピードでヨガの上達が早まるでしょう。
ダンスや武術のトレーニングをする時に、バルーンメソッドを使って行えば、誰よりも早いスピードで故障なく上達することが出来るでしょう。
その人の持っている潜在能力を活性化させる、能力を最大限に生かして行くためのメソッドです。
要するに、「人間が身体を使って行う事すべて」に、バルーンメソッドを利用することが出来るのです。
本当に、人類を進化させる可能性を持つ、メソッドだと自負しています。沢山の人の助けになるものだと思っています。ぜひ一人でも多くの方に、知っていただき活用していただきたいと思っています。
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【お申込み】am-bmine@nifty.com（オフィスびーまいん / 荒井）
●セミナー名 (必ず日にちを明記してください)
●お名前(よみがな)
●ご住所
●お電話番号
★当日おつりの無いようにお持ちください
【持ち物】ヨガマット（または代用出来るバスタオルなど）、飲み水、タオル、着替、
☆室内用のトレーニングシューズを必ずお持ちください。
【詳細】
http://balloonmethod.konjiki.jp/information.html
楽しく音楽に合わせて身体を動かしながら、丹念に身体を ほぐし、ゆるめ、内側の感覚を養います。インターナルを 確認しながら、有酸素エクササイズをします。一般的なスポーツクラブで行われているエアロビクス・ダンスとは似て非なるものです。
運動苦手な方でも、年配の男性でも安心して楽しく動いていただけます。バルーンメソッド・エクスターナル・エクササイズもご紹介します。このクラスでは、インターナルの呼吸法は行いません。
Facebookページ
https://www.facebook.com/events/814194259011080/
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パーソナルレッスン
●【荒井皆子ヴォイストレーニングstudy】
●【BODYメンテナンスstudy】
ホリスティック健康サイト「トリニティ」のライターをやっています
こころとからだはもっと自由になるVol.5
～【バルーンメソッド】で深い理想呼吸を手に入れよう～
https://www.el-aura.com/araiminako20190307/
