バルーンメソッド有酸素運動練習会【2/2】でした

バルーンメソッド有酸素トレーニングDAY、ご参加頂いた皆さん、大変お疲れ様でした。

全身を偏りなく均等に使うための、重要ポイントを、沢山お伝えしました。

頭の重さを支えるポイント、

脊椎の位置の確認、

足底の意識、

膝の正しい認識、

などなど、盛り沢山。

今回は、特に大臀筋から腰部の筋肉の動きのコツを掴んでもらいました。

イメージの変化で、体の動きや感覚が、いきなり変化するのを、楽しく体感してもらえたと思います。

私は、しばらくミュージシャンモードに突入しますので、練習会・セミナーはしばらくお休みになります。

パーソナルレッスンは、随時受け付けておりますので、呼吸法・身心連動トレーニング・不調のメンテナンスなどは、そちらにご連絡ください。

たぶん次回呼吸法のセミナーは、５月くらいにできると思います。

ウィークデイの有酸素クラスは、私の気分で突然やるかもしれません。笑　バルーンメソッドＨＰのチェックをお願いいたします。

また練習会中の写真を、撮り損ねてしまいました。

着替えちゃったあとですが、終了後に一枚パチリ。

このタイミングでご縁のあった皆様、どうもありがとうございました

アフターの食事会も、さらに濃い話ができて、充実しました。とっても楽しかったです。

今日もポチッとよろしくお願いします

これからのライブ演奏スケジュール更新しました
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ホリスティック健康サイト「トリニティ」のライターをやっています　　

こころとからだはもっと自由になるVol.5

～【バルーンメソッド】で深い理想呼吸を手に入れよう～

バルーンメソッド有酸素運動 練習会【2/2】でした