輝ける黄昏を目指して

今朝起きたら２３.６度。昨日からめっきり涼しくなった。気分良く朝練へ・・・走ったルートはいつものようにこちら





日の出が終わってるんだが雲が厚くて見えん・・・５時３９分





垂水公園への坂の上・・・結構頑張ったのに２０分台





右の畑も耕されて植え付け準備中じゃね


その２に続く


昨夜は



オクラ入り納豆スパゲッティ・・・俺製

今朝は



市販のピザパン

お昼は



冷やしうどん