SIMPLY YOGA K

先月のサット・サンガはオンラインで参加させていただきました

東京に住んでいる成瀬先生とは画面越しでの再会でしたがお元気そうで安心しました

「ヴァガヴァッドギータ」は第１１章の途中まで学んでいます、私の好きな章は第２章・３章です

今回はマリブも画面に映らないところでうろうろ。。。

普段寝てる事が多いマリブなのに。。。何かを察知したのか興味深々で私のそばから離れません

学習会の後は成瀬先生の誘導でプラーナーヤーマと瞑想でしたが

指をペロペロ舐めたり(笑)おもちゃを加えてきたり、ガリガリしたり

最後のシャヴァーサナでは鼻・足指・手をまんべんなくペロペロ舐められました(笑)

いつもと違った感覚でしたがマリブも参加していたようです(;^_^A

照美先生には初めてのオンラインヨガで色々手配していただき大変だったと思います

お世話になりありがとうございました。

こんな形のサット・サンガも新鮮でいいですね。