サーブ 左肩の動きの説明この左肩の動きは速いスイングで間違うと、一発で怪我をします。まずはゆっくり素振りができるようにしてください。素振りができるようになったら、トスを高めにしてゆっくり打球してください。徐々にスイングスピードを上げていくように練習です。打球で左肩に違和感が出た場合、連続して打球しないように。もう一度ゆっくり素振りからやり直してください。
