フォアハンド ちょっとしたスペースでの自主練このようなで場所での自主練後、コートでプレーすると効果がすぐにわかります。とにかく打球が楽になる。この練習は、動きの確認にも良いです。下手な動きはまったくできない。無駄を省く(無駄に気づく=必須の動きに気づく)練習にもなります。