相変わらず
喉に違和感はありますが
少しましになったので
もう少し様子見
おやつを食べる量が減ったのと
比例して体重は４５kgを切りました( 〃▽〃)
嬉しいやら嬉しいやら
まだ次のおやつもないので
おやつタイムはクラッカー
お気に入りのジャム乗せ
ランチはナポリタン❤️
夜は陳建一監修の海老ピラフ玉子乗せwithカレーコロッケでした❤️
首こりスマホネック
スマホ首がひどくなると
腕が後ろで組めなくなるようです❗️
わたしもパソコンとスマホ時間が長いので
肩のつけに辺りの筋肉３ヶ所を軽くもんで
緊張をほぐしてあげるといいよ、と
入浴介助の看護師の方が理学療法士さんに
聞いてきてくれました
さっそくやろうとしたら
右腕で左の鎖骨に手が届きにくいじゃん
当てて筋肉を動かしてます
ちょっとは改善されるかしら
では また明日🎵
バナーをクリックするとぱりすずめのｒｏｏｍに飛んで行きます♪
ＺＥＰＥＴＯのマイコードは1CGS7N
noteでもブログを書いています
観た映画や海外ドラマの感想はこちらでボチボチ書いてます
