人生を楽しく豊かに美しく！
弁天道＠人生好転メソッドの深野ちひろです。
ゲシェ・マイケル・ローチのバリ島リトリートにきています。
【バリ島リトリートDay1】無限の可能性を発見する旅の第一歩
リトリートだからのんびりビーチで寝転がったり、エステしたりのつもりが、朝の7:30から夜の21:00までスケジュールぎっしりです！！
なので、朝は6:30に朝食をとりに行って、そのままセミナー会場へ向かい、なかなか部屋に戻れないという生活…
＜初日のスケジュール＞
午前
6:30 ホテルの朝食
08:00-09:15 ダンスクラス
10:15-10:45 献花の儀式
10:45-12:45 クラス by ゲシェマイケル
午後
1:00–2:00 昼食
3:00-4:30 グループワーク
4:30-5:30 リラクゼーションと静寂タイム
（実質上、自由時間）
5:45-6:45 夕食
夜
7:00-9:00 クラス by ゲシェマイケル
そんな中でのお楽しみは、食事です。
リトリート中の食事はベジですが、朝食はホテルのレストランで食べ放題！
なのでオムレツとかハムをしっかり食べました。
ミーゴレンやナシゴレンっぽいものも。
（もしかしたら中華の焼きそばとチャーハンかも？？）
焼きそばとチャーハンはここにもありました。
あと、トマトソース味のペンネとかグリルした野菜がメインです。
こちらがディナー。
ランチと代わり映えしませんけど・・・
卵とトマトを炒めたものとか、プチトマトときゅうりのサラダとかです。
この日はなんと、ダンスのクラスからスタート。10人ぐらいのグループで感情の解放？かなにかのダンスをしたのですが、やっぱりダンスは苦手。
その後、ゲシェ・マイケル・ローチが到着したので、みんなで花を持って列を作ってお出迎えしました。
なんせ、700人いますから、何をするのも時間がかかるし大騒ぎ。参加者は中国人の方が８割くらいをしめているので、メインのアナウンスは中国語。なんかあれこれ言われるけど、どんなに大きな声を出されても、わけわかりません！
が、ともかくすごいパワーで圧倒されます。
ゲシェのセミナーはマントラから始まり、マントラで終わります。それから瞑想。
この日の瞑想は、「トンレン瞑想」といって、親しい人の悩みを想像し、それを黒い石にして吸い取って、破壊するというもの。とてもパワフルな瞑想だそうです。
私たちは誰でも心の中にロータスとダイヤモンドをもっていて、ダイヤモンドは世界で一番硬いので、他人の悩みの黒い石を破壊することができるのだそうです。
ちなみにロータスは慈悲の心、ダイヤモンドやブッダの心の象徴だそうです。
その後、ゲシェが我々の質問に答えてくれました。
Q：瞑想中に頭痛がするのはどうしてか？
A：”気”が多すぎるから。対策としては、吐く息を長くする。また食事はコーヒーや砂糖をやめて、タンパク質や緑色の野菜を摂る。
Q：瞑想中に眠くなるのはどうすればいいか？
A：いきなり長時間の瞑想をしようとしない。毎日10分から始める。毎週日曜日に1分づつ増やしていく。すると1年後に1時間の瞑想ができるようになる。
”空”になるためには、毎日1時間の瞑想が必要。
ちなみに、死をなくすには空になると良い。
だから瞑想がやりたくなかったら、周りの死んでいく人を見ると良いのだそうです。
午後のグループワークでは、チームごとに担当の先生がついてリードしてくださいます。日本チームにはJohn Brady氏がついて、私たちの質問に答えてくれました。
John Bradyジョン ブラディ
米国アリゾナ州セドナ在住。
現在は、インド及びアジアの経典を見つけて保存・デジタル化する非営利組織、アジア レガシー ライブラリーでエグゼクティブディレクターを務めています。また、DCIとACIでの指導も行っています。
35年以上に亘り瞑想とヨガを実践。初期の頃は臨済宗に属し、ニューヨーク禅スタディ協会のメンバーとして14年間を過ごしました。
この日話題になったのは、お金持ちになりたいと思うことは、仏教的にはOKなのかという話。
経済的に自由になることは、悪いことではないということです。
では、お金持ちになりたかったらどうすればいいか？
それはお金持ちになりたい人を助けるのかいい。
やり方が正しければ、それは自分に返ってくる。
どうやって助けるか？
お金よりも大切なものを考えてみる。
それは時間。だから時間をその人に提供することが、お金持ちになることを助けることになる。
・・・ということでした。
夜のゲシェのセミナーは、ペンの話と二人の旦那についてでした。
いつものセミナーでは、100ドル札を受講生のひとりに渡して、タネを植えるというデモンストレーションをするのですが、この日はスペシャルで400ドルを渡していました。
けっこう生々しいです。笑
２、３分の話だから、録画してなんども見るようにと言われるのですが、なかなか話が始まらないし、10分以上かかっていました。
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