実は僕、結構外食が多かったのですが、コロナを機に自炊が習慣化しつつあります。

最初は仕方なく作っていた（笑）のですが、続けると習慣になるもんですね^^;

ということで今回は、僕が自分で作っているお弁当の中身をそのまま公開しようと思います！

めっちゃ簡単でめっちゃ美味しくて（僕好み）、最近ではむしろ楽しみになっています。

「鶏肉じゃない」というのもポイントですね♪

・・・・鶏肉はもう食べ飽きてるので、できるだけ避けたいという心理があります（笑）

「絞るぞ！！！」となったら鶏肉に切り替わるかもしれませんが、とりあえずまだその夜予定はないので、当分このままかな〜という感じです。

とか書いてますが、この食事をしているだけなら「維持」なんですが、それ以外に「食べる日」がどうしてもあるので、トータルで見ると右肩上がりに体重が増えていっている気がします（笑）

考えてみたら食事量ちょっと多い感もあるので、近々調整始めるかもしれません^^;

その時はまた発信しますねー！

・・・ということで、最近はほぼほぼこんなお弁当を食べています。

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https://youtu.be/pDR6Xvzl2p8