今回はみんな大好き（？）腹筋についてです！ 
 
僕は「腹筋」に関しては割と考えて作ってきたので、自分の体の中では自信のある部位です（笑） 
 
「いつかは腹筋割ってみたいなー」 
 
という、まさに夢のような憧れを持っていた120kg時代。 
 
その後なんとか50kg痩せることができ、っしゃー！っと思ってたら、自分より先にトレーニングをしていた人の腹筋をこの目で見て「これじゃ全然ダメだ...」と本気で腹筋を作り始めたんです。 
 
「ダイエットじゃなくボディメイク！」 
 
・・・と痛感した1つの出来事でした。 
 
そこから  

• 毎日寝る前に腹筋！ 
• 30分間ノンストップ腹筋！ 
• 腹筋ぶるぶるベルト 

など、色々試してきました（笑） 
 
しかし、結果的に意味がないようなことばかりでしたね^^; 
 
そしてこう言っちゃアレですが、そんな経験から「効果のない腹筋」をやってる方がほとんどということがわかりました。 
 
ちなみに今ではコツを掴んでいるので、もしかしたら僕は、あなたが驚くほど腹筋をやっていないかもしれません。 
 
その秘密を話していますので「腹筋」にご興味のある方は是非^^ 
 
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