先日パーソナルトレーニングのセッション中に、とても面白いなーと思った話があったのでご紹介させていただきます。

ダイエット目的で通われているお客様から

「このあと何食べればいいですか？？」

と聞かれたんです。

で、食べられるものってたくさんあるので

「なに気分ですか？」

って聞いたんですよね。

そこで色々話したあと聞かれた質問が

「ステーキとラーメンだったらどっちがいいですか？」


で、僕は迷わす「ラーメンです！」って答えたのですが、そのあと「これって多分普通のトレーナーと真逆の発想だよな・・・」って思ったんです。

実際僕の食事を見ていただければわかると思いますが、ラーメンはたくさん食べていますが、ステーキはほとんど食べていないですよね。

https://www.instagram.com/taizo_food/

・・・で、実際僕自身太ることなく体型がキープできている。


色んな考え方がありますが、これはこれで一つの答えなんじゃないかなって思っています。

ということで今回は僕の思考のカラクリをご紹介します。

これを知ればダイエットが楽しくなるかも・・・しれませんよ^^

⬇
https://youtu.be/pS6MI4r1Oi8