最近「なんで僕が50kgも痩せられたのか」が、改めてわかった気がしました。

もちろん痩せたロジックや方法なんかは、明確になっているのですが

• なんで続けられたのか？
• なんで止めなかったのか？
• なんで一喜一憂しなかったのか？
• 痩せられなかった頃との違いはなにか？

というあたりが「あー、これかぁ」と納得したんです。


逆に言えば、コレがなかったら絶対に痩せられなかったなと、強く思います^^;

これは嘘みたいな本当の話なんですが、、、

「気付いたら10kg痩せてる」

みたいなことがよく起こってたんです。


ダイエットって行動内容はもちろん大事ですが、それだけは継続が難しいですよね。

だから、「内から出てくるエネルギー」みたいなのが本当に大事なんです。

では、それはどうすれば出るのか？

今回はそのあたりについて話しているので、ご覧いただきダイエットのモチベーションの基準値を上げてください♪

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https://youtu.be/f0wG5cinr_Q