ブログネタ
インフルエンザ に参加中!
皆様、あけましておめでとうございます!

今年ものんびりですが、ブログの更新をして参ります。

引き続きどうぞよろしくお願いいたします!

さて、年始の挨拶にはすっかり時期が遅れてしまいましたが

これには訳が・・・。

タイトルにもありますように、1月4日からインフルエンザA型にかかって寝込んでいました・・・。
0114_1
ゆりゆりのゆりさんによるイラストACからのイラスト

生まれて初めてのインフルエンザ!とても苦しかったです・・・。

まだまだインフルエンザが蔓延する時期ですし、検索される方も多いと思いますので

私も記録代わりにブログに書いてい行きたいと思います。

皆様の心配や不安が、少しでも晴れるといいなと思います。

※医療的な根拠がない事やネット上で知ったことなども書きますので、参考程度になさって下さいね。

年末年始を飲食店で働きまくり、へとへとに疲れていた私は1月4日の夜、異変を感じ始めました。

猛烈に腰痛がする!!肩が痛い、関節が痛い!!

これは「仕事で重い物を運んだせいかな~」と軽く思って、シップを貼って一晩寝ました。

翌朝起きたら・・・さらに体中がバリバリに張っていて筋肉痛の酷い事のようになっていました。

まだ熱を測っても36.4℃しかなく「ただの筋肉痛」と思っていました。

朝食を食べて、また布団に入った所「寒い!!!」

上下にボア毛布を入れて、さらに毛布を掛けているのに体が「カタカタ」震えてる

かと思うくらいの寒気が襲って来ました。

これは完全におかしいと思い熱を測るといきなり「38℃」・・・ひょっとしてインフル?

と思い始めていました。


更に毛布を掛けて、湯たんぽを入れても消えない寒気。

熱、頭痛、目の痛み、止まらない鼻水、くしゃみは続きました。

最悪な事に1月5日は日曜日で、近所の病院は休みです。

休日診療所は遠いし、行っても何時間待たされるか分からないのでこの状態では行けないと判断しました。

ここから丸一日、市販の鎮痛剤「タイレノールA」だけでしのぎました(笑)

話はそれますがこの「タイレノールA」は風邪やインフルエンザの時によく処方される

「カロナール」と同じアセトアミノフェンと言う成分の薬です。

配合量が少ないだけなので、いざと言う時にはおススメの薬です。

私もいつもは安い頭痛薬を飲んでいますが、このような時のために「タイレノールA」は

買い置きしてあります。

体中を保冷材と氷枕で冷やしていても

熱は薬を飲んでは一旦下がり、また上がり37.5~38.5℃を繰り返していました。


寒いのか暑いのか分からない、鼻水は詰まるわ、頭は痛いわ、

ほとんど24時間いつ寝たか、分からない状態で朝を迎えました。

やっと6日、月曜日の朝一番に近所の病院へふらふらと出かけました。

この時まだ少しは「ただの風邪じゃないか?」と望みを持っていました。

何故なら10月の終わりにインフルエンザ予防接種を受けていたからです。


病院へ着くと看護師さんに別室へ連れられ、さっと検査!

あの鼻の穴へ細い綿棒みたいなのを入れる検査です(笑)

グリッと突っ込まれ「ううう・・・痛い!!」

大人でも涙目ですよね・・・耐えられないことはありません、2~3秒の事です。

3分も待たずに先生に呼ばれた所「インフルエンザA型」ですとのお知らせ。
ち~~ん。。。終わった。

ただの風邪なら熱が下がれば仕事に行けるのだけど、インフルエンザだと

職場の規定で、5日間休まないとならない・・・。

年始の忙しさでめちゃめちゃな所で、言い出すのも恐ろしかったですが

即、職場へ連絡して5日間の休みを頂きました。

その後ふらふらになりながら、調剤薬局へ行き薬をもらいました。

今回は「イナビル」と言う吸引薬です。

初めて見る薬です。本体は捨ててしまったので、イラストなのですが

大人はこんな感じの吸引薬をすぐに2本吸引します。
0108_1
しろくまさんによるイラストACからのイラスト

薬局での説明は熱でもうろうとしてよく聞いてなかったのですが、

家で紙のパンフレットを読みながら吸ってみました。

初めに「容器全体をトントンして粉を下に落とす」

次に

①「1(と書いてある部分)を押して吸う」

②「2(と書いてある部分)を押して吸う」粉が無くなるまで①~②を

繰り返すだけです。それを2本します。

イナビルは味もなにもしません。何か片栗粉みたいな味がするような気がする程度のものでした。

まずくないので吸えずに吐き出すとかないので、心配ないと思います。

まず、薬が高いので失敗したら本当にもったいないですし、また病院へ行くとか面倒なので失敗なく吸いたいものです。

「イナビル」の他には「カロナール錠200」熱冷ましと

「フェキソフェナジン塩酸塩60㎎」鼻水止めを頂きました。

病院と合計で、4,230円掛かりました。少し痛い出費です!

帰宅前にはもちろん食材を必要な物を買い込みました。

お値段高めのマスク、除菌シート、水、ポカリ粉末、プリン、ゼリー、ヨーグルト

うどん等口に出来そうなもの買って帰宅。

「インフルエンザの時にあってよかった物」を書いておきます。参考になると良いです!

・冷凍庫で冷やすタイプの冷却ジェル枕2個(1個だと交換が出来ないので2個あると便利)
・保冷材(ケーキとかを買った時に入っている小さい物たくさん)
・ペットボトルの水(2リットルを4本位)
・ポカリスエット粉末
・Tシャツ、パジャマ、下着、タオル、ミニタオルハンカチ(小さい保冷材をくるんで脇に挟む用)
・ティッシュペーパー2箱
・ゴミ袋(ゴミ箱にかけておくと万が一吐いても安心)
・加湿器
・顔にフィットするマスク
・除菌シート、除菌スプレー
・食糧(4日位買物へ行かなくてもいいくらいあると安心)
・ゼリー、プリン、ヨーグルト、ジュース
・お米(おかゆ)、うどん、玉子、食パン、インスタントスープ、リンゴ

食べ物は自分の好きな物、食べられそうなものを病院から帰る時に頑張って

買っておいた方が安心です。


ここから丸2日間、トイレ以外は自分の部屋で寝て過ごすことになりました。

食事も自分の部屋です。

重要なのがポカリスエットです。

ペットボトルの水に溶かして、ベット横に置いていつでも飲めるようにしておきました。

1日2リットルは飲んだと思います。

飲めばトイレに行きたくなります・・・こればかりは仕方がないです。

出来たらトイレの近くの部屋に寝たかったですが、高齢の母にインフルエンザを

うつすわけには行かないので早めに起きて行くようにしてました。

もちろん部屋移動やリビングに行くときは、ウィルスをまく可能性を減らすためにマスクを掛けます。

幸い食欲だけは何故かあったので、お腹がすいたら買った物をどんどん食べていました。

買った物の他には、おかゆを一度にたくさん作って置いてレンジでチンして食べました。

リンゴもや玉子焼きもよく食べました。

後はひたすら食べて、ポカリを飲んで、薬を飲んで、体を冷やして、寝るを繰り返して

リレンザ吸引後24時間で、37℃まで熱が下がりました。

さらに24時間後8日の朝には36℃台に熱は落ち着きました。


リレンザを吸った後、一旦38.5度まで上がった事もありましたが、

ビクビクしつつも冷やし続けたら、熱は下がって行きました。

インフルエンザウィルスをやっつけている途中だったのかもしれないですね。

8日には、36度台になったお陰でからだもすっかり楽になり体を

ずっと起こしていられるようになり、頭を洗ったり、新聞を読んだり、

スマホをゆっくり見られるようになりました。

熱が下がるとあれだけたくさん飲む事が出来ていたポカリスエットが、全く美味しくなくなりました(笑)

3日間も寝たきりだったので、足の筋肉がふにゃふにゃになり

足も細くなってました・・・。

残りの2日間は、使った布団、毛布、枕、インフルにかかった日に来ていたコートやセーター、

マフラーを外に干して、部屋掃除もしました。

そして、まだ完全に復活した訳ではありませんでしたが11日から仕事に行きました。

とは言え、体が弱り過ぎて、通勤だけでへとへとで仕事自体も

普段の10%くらいしか動けず、全く役に立ちませんでした(笑)

やっと、丸一週間経って以前の体力が戻ってきたかな~?と言う感じです。

5日間休んで正解でしたし、休めるならもっと休みたかったです。

生まれて初めてのインフルエンザは本当につらかったです!

幸い、母に感染することなく済んでほっとしました。

私は部屋に完全に隔離して、食器から洗面台、トイレ、ドアの取っ手まで

除菌スプレーと除菌シートを使ったお陰でしょうか。

家族が多いと、感染が広がる事があると思いますので十分な注意が必要だと思いました。


また、私は45歳で体力もあると思いますが熱と痛みで本当に意識が

もうろうとしましたし、トイレに行くときよろけたりしました。

本当に苦しかったです。

これがお年寄りやお子様にかかるとなると多分、本当に危ないと思います。

脅かすようになってしまいますが、出来る限りの予防はしていた方が良いと思います。

私は予防接種をしていたし、うがい、手洗いも必ずしていたのに

かかってしまいました。

思い当たるのは、年末年始の仕事が忙しくて毎日、くたくたになるまで

働いていて疲れ切っていた事。

睡眠が足りなかった事。

マスクをしないで、通勤した事。

職場の共同トイレ、ロッカーを使っていた事。

特に疲れがたまっていて、体力が落ちていたのが一番良くなかったのかなと

思っています。


恐るべしインフルエンザ・・・もう二度とかかりたくありません。

皆様も出来るだけ、予防をしてインフルエンザにかからないようにして下さいね。

もし、インフルエンザにかかってしまったら「インフルエンザの薬を飲んで24時間」の

辛抱です!それを乗り越えれば、熱も下がると思います。

水分をとって、ゆっくり、たくさん寝て体を休めて下さいね。

今回は特に長くなってしまいました!

このインフルエンザ体験記録が、皆様の何かのお役に立てば良いと思います。

ノロキラーS (瞬間消臭・強力除菌) 400mL

新品価格
¥566から
(2020/1/14 22:55時点)

エリエール ウェットティッシュ 除菌 アルコールタイプ ボトル 本体 100枚 除菌できるアルコールタオル

新品価格
¥396から
(2020/1/14 22:56時点)


【指定医薬部外品】手ピカジェル 300ml(消毒)

新品価格
¥547から
(2020/1/14 22:56時点)


ユニチャーム ソフトーク 超立体マスク 100枚入

新品価格
¥815から
(2020/1/14 22:57時点)


味の素 おかゆ 3種×3個(白がゆ3個、梅がゆ3個、玉子がゆ3個)

新品価格
¥1,180から
(2020/1/14 22:58時点)




ブログランキングに参加しています!応援クリックお願いします(゚Д゚)ノ

女性・お小遣い稼ぎランキング