ピラティスの　わ

新年明けましておめでとうございます。

皆様のご健康とご多幸を心よりお祈り申し上げます。

ついに待ちに待ったオリンピックイヤーがやって来ましたね！！

ワクワクする明るい話題の多い1年となりますように！

本年も「ピラティスの わ」をどうぞよろしくお願いいたします。

今年も母が作ってくれたおいしいおせち料理。

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２０２０年１月のはじめてピラティス体験会参加者募集中です！

新年最初のご案内です。

冬の本格的な寒さに備えて貯筋（肉）をしましょうね

このクラスはまったくはじめての方のための体験会です。

ピラティスは年齢や今までの運動経験や身体の硬さなどは一切関係なく、

リハビリのために考案された

どなたにもできる安全なエクササイズです。

身体の緊張をほぐしながら整え、

体幹の筋力を強化しつつ、柔軟性を高めて

活動的で充実した毎日を過ごしましょう。

詳しくはこちらをごらんくださいませ。

新しいプライベートクラスもございます！

みなさまにお会いできるのを楽しみにしております

ピラティスの わ