皆さま、こんにちは。
ハートウォーミング育児のブログへようこそ!
明後日1/20は、24節気の大寒ですね。
小寒(1月6日)から立春(2月4日)までを、
「寒」といいまして、
寒さも厳しく、乾燥がちな気候のときです。
寒いので、
「暑いときほど、喉が渇かない」というかたも
いらっしゃるかもしれませんが、
寒い時期も、水分補給が重要です。
空気の乾燥により、皮膚がカサカサに乾燥したり、
粘膜系へのダメージが現れやすいからです。
また、こまめに水分を摂取(飲み込む)ことで、
喉の粘膜表面に付着した、ウイルスや菌を
洗い流す効果も期待できます!
(洗い流して、胃に入ったウイルスや菌は、悪さをしないのか?
と思うかたもいらっしゃいますが、
胃酸の作用が強力なので、悪さをすることは少ないとのことです)
中には、
「もう、風邪を引いてしまったわ・・・」というかたも、いらっしゃるかもしれません。
『風邪は、身体の大掃除だ!』と思えば、
治ったあとのスッキリした感じを味わうことが出来ますね♪
★募集中の1月の講座は、
1/24(木)ハートウォーミング育児講座です。
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