冬の水分補給について | どーなつ丸ベビーマッサージ☆ハートウォーミング育児♪ 世田谷区

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ハートウォーミング育児のブログへようこそ!





明後日1/20は、24節気の大寒ですね。


 

小寒(1月6日)から立春(2月4日)までを、

 

「寒」といいまして、

 

寒さも厳しく、乾燥がちな気候のときです。



寒いので、

 

「暑いときほど、喉が渇かない」というかたも

 

いらっしゃるかもしれませんが、

 

寒い時期も、水分補給が重要です。



空気の乾燥により、皮膚がカサカサに乾燥したり、

 

粘膜系へのダメージが現れやすいからです。



また、こまめに水分を摂取(飲み込む)ことで、

 

喉の粘膜表面に付着した、ウイルスや菌を

 

洗い流す効果も期待できます!

 


(洗い流して、胃に入ったウイルスや菌は、悪さをしないのか?

 

と思うかたもいらっしゃいますが、

 

胃酸の作用が強力なので、悪さをすることは少ないとのことです)



中には、
「もう、風邪を引いてしまったわ・・・」というかたも、いらっしゃるかもしれません。


 

『風邪は、身体の大掃除だ!』と思えば、

 

治ったあとのスッキリした感じを味わうことが出来ますね♪







募集中の1月の講座は、

1/24(木)ハートウォーミング育児講座です。

 

案内の記事はこちらへ、

https://ameblo.jp/donatumaru/entry-12428695465.html

 



☆当教室の講座への

お申し込み・お問い合わせはこちらからお願いいたします。
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