↑こちらのマスクケース、めっっちゃ可愛くないですか～～
先日、生地やさんで見つけたピンクの花柄にひと目惚れ
マスクケースにしたら、さらに可愛くなってテンションあがるわ～
↑可愛い！と思ったのは私だけじゃなかったみたい（笑）。
出品してすぐにsold outになりました。ありがとうございます
この写真を見て「私も欲しい～」と思った方、またすぐ作るので待っててくださいね。
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先日も書いたように、最近ジョギングの頻度が増えました。
１回の距離が短いとはいえ、頻繁に走るといつもの私なら膝の外側が痛くなっているはず。
これは腸脛靭帯炎、いわゆる「ランナー膝」と言われる炎症で、筋肉が硬くなっている人やウォーミングアップ＆ストレッチ不足、オーバーラン、O脚で体重が外側にかかりやすい人がなりやすいといわれています。
ランナー膝になるとしばらく治らないし、治ってもすぐ再発するし、走るのだって全然楽しくない。本当にやっかい
なのですが、今のところランナー膝になる気配がまるでなく、とっても快適です。
快適ランの理由は、ほぼ間違いなく新しく買ったシューズとインソールのお陰。
以前ブログでインソールを買った話を書きましたが、「さすがプロのアドバイスだな」と今しみじみ実感しているところです。
走っても膝が痛くない・・・、これがどんなにうれしいことか
最近急に涼しく走りやすくなったので、もっと遠くまでお出かけしてみよう！という気にもなって・・・、
多摩川まで走って来ちゃいました。
遠いと思ったけど自宅から７キロ弱だった～。近い！
川の手前は神奈川県、川向こうは東京都世田谷区です。
橋を渡ると、急にオシャレタウンになるからおもしろい。
↑川遊びしているキッズですらオシャレに見えるゾ、笑笑。
駅前のマルシェもオシャレだし～、
ニコタマのスタバ、これまたステキなんですよ～。
他の店舗と違って、蔦屋家電や書店が併設されています。
で、今日土曜日は、近所のラン友と朝ランをしてみました。
↑小雨が降って肌寒いのに半袖って・・・、どんだけ気合い入ってる？笑
人気のパン屋さんがゴール。
走って食べて、一日終了！って感じなのに、まだ朝９時っていうね。
早起きは三文の徳。まさにその通り。
朝ランバンザ～イ！また来よう
