数年来熱心にヨガに通ってくださっているSさん。
改めてお年を聞いてびっくりしましたが70代前半とのこと。
とてもお若くてお仕事もバリバリされています。
が、骨粗鬆症が気になるお年頃でもあり整形外科で調べたところ良好だったようです。
特に気になっていた股関節周りも問題がないとのことで昨日のレッスン前に嬉しそうに教えてくださいました。
さらには足裏の外側にずっと角質があり削ったりと日頃お手入れをしていたようですが、最近それが消えてきたとのこと。
「きっとヨガのお陰で身体の歪みがとれて重心の掛け方が変わってきたんだと思うんですよ。」
以前にも「いつもは腿に隙間ができるのですが、ヨガの後はピッタリつきますね。」ともお話してくれました。
準備運動ではかなり股関節周りにアプローチしていますが、やはりここは重要な部位ですね!
そして足の使い方、方向性もしつこくお伝えしています。(笑)
ヨガは自分を知ることが目的でもあります。
このように変化を感じてくださることは大変嬉しい限りです。
ありがとうございました!!