今日は亡き母の誕生日。
生きていたら何歳だろう…
私も元気でいられるよう
そして、子どもから
一緒に歩きたくないと言われないよう
気をつけて…ダイエットとストレッチを頑張っていた
その矢先に…
とてもストレスがかかるようなことが
ありました。
その結果、
気持ち落ち着かなくて
それを埋めようと食に走ってます。
昨日から
気持ち落ち着かず心ここにあらずです。
出先で慣れない土地で 5分で食べた昼食
付き合いでなんとなく食べたおやつの時間の夕食
気持ちこもらずで食べたから
落ち着かず、満たされず
そして…
食べてしまいました。(私の大好きな「えん」のお茶漬けです）
でも美味しかった。
元気が出ました。心休まりました。
ホッとしました。
ストレスはいかんです。
早く終わってほしいストレスの原因
そして、ホッとした帰り道…
乗る電車を間違えて、反対方向に
で、今日はそのツケで
むくみと疲れが抜けないです。
まずは心の乱れを整えて・・・
明日からは元に戻さないと…
