お恥ずかしい話なのですが…このコロナ自粛で、
太・り・ま・し・た！！
（写真はあくまでイメージです！）
10年後の私を先取り！
千野チカです。
私、わりと上半身が華奢なので太ってるように見えづらいんですが、下半身がすごいんです！！！
特にね、お尻から太もも。
触ったときのみっちり具合と言ったら…！！
もともと、妊娠する前は太ったことがなかった私。
お洋服サイズは5号から7号をずーっとキープ。
だから、ダイエットをした経験もありませんでした。
それが、妊娠出産を機にがらりと変わった。
一気に太り、そして、ちっとも痩せない。
そして、
痩せたい痩せたいと言いながら、どこかで
私が痩せることは無理なんだ…
そうあきらめて、産後5年を過ごしてきました。
つまり、
痩せることは無理なんだ！！！
そう自分で思いこんでいたんです。
何しろね、
こんな仕事をしていますから、見た目をごまかすことはプロ(笑)。
着痩せテクはいくらでもあります。
でもね。
いわゆる潜在意識の部分で
- 私は運動が苦手。
- 私はダイエットをしたことがないし、効果的なダイエット方法も知らない。
- 私は産後のトラブルで人より筋肉がない。
だから、
私が痩せることは無理。
そう思っていたら、
それは、痩せないですよねーーーー(笑)。
そんな自分の無意識に気付いた瞬間、思わず噴き出してしまいました。
それと同時に、
自分の無意識に気付いたから、
私は間違いなく痩せられる！！！
ということにも気付きました。
というわけで、
5月から、おうちエクササイズを取り入れています。
そのために欠かせないもの…それが身体にぴったりしたウェア！
同じ色ではないのですが、同シリーズ。
こちらはGUでお値下げしていたところを買いました💕
UNIQLOのこのあたりも可愛くて気分が上がりそう
ヨガマットはAmazonで購入。
仕事場と自宅に置いています。
まずは見た目から、が私らしい？
でもね、
案外ね、
お中出しするセパレートタイプの方が
お腹ポッコリが目立たないんですよ❗(笑)。
それにおうちで着ている分には人に会わないから、堂々としていられるし！(笑)
何より気分が上がるから、運動嫌いの私でもよし、やってやる！って思えるんです✨️
叶えたい理想の姿、理想の未来があるなら、
その未来の私、「なりたい私」が着ている服を着るのはマスト！
本気で「なりたい私」を叶えるときの絶対欠かせない第一歩です。
見た目を変えると脳のクセが変わるのです。
（私の、よし、やってやると言う気持ちもそうですねー）
（ふだんなら、そんなこと思わない）
（それくらい、運動嫌いです）
だから、
見た目が変わると意識が変わり、
意識が変わると行動が変わり、
行動が変わると環境が変わり、
環境が変わると自分が変わる。
「なりたい私」＝痩せてすらっとした私(笑)。
夏までに水着が着られるように痩せるぞーーー❗
「なりたい私」がわからない。
自分のやりたいことが分からない。
そんなモヤモヤから抜け出す方法をお話ししています❗
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