おはようございます
今日は晴れ後雨で、最高気温は
19度の予報です
3連休、楽しみましたか～～
私は、ここ1週間ほど、腰痛で
寝返りも痛くて、朝起きるのも
とっても大変でした
が、ウオーキングをほんの40分ほど
してみたら、もうすっかり治ってしまい
ビックリです～～～
腰痛は、動いたほうが良いって聞いてたけど
こんなに効き目があるとは～～
腰の痛い方、歩くといいですよ
今週も今日から始まります～
何ということでしょう、今週は
ずっと予約ZEROです～～
ご遠慮なくいらしてくださいませ
それでは本日もよろしくお願いします
