2019-9-15 朝・昼兼用ごはん

しらすおかかごはん・小さいおかず3品(ボロニアソーセージ・かにかまときゅうりの酢の物・冷奴)

19.9.15.a.1



1日の寒暖差が大きくなってきましたね

体調を崩しやすいので

ご自愛くださいませ


三連休の中日と云っても

1週間遅れ15日

ささっとすませた兼用ごはん


しばらくの間

コメント欄をお休みしています

あたたかい応援と訪問

いつもありがとうございます

笑顔いっぱいの1日でありますように


19.9.15.a.2

しらすおかかごはん

(材料 2人分)

お米 1合

A.しらす 60g

A.花鰹 適量

A.青葱の小口切り 適量

すりごま 少々

おろし生姜 お好みの量


1. お米は洗って笊にあげ、炊く30分前に浸水して炊飯し蒸らしておきます

2. 丼に1を盛り付けてAをのせて、すりごまとおろし生姜を天盛りして出来上がり


*薬味は貝割れ大根・大葉・海苔などおこのみで

19.3.6.a.5



かにかまときゅうりの酢の物


応援クリック下さると励みになりますヨロシク(゚0゚)(。_。)ペコッ

3つですがお願いします

いつも応援ありがとうございます

キーボードの Ctrl を押しながら 3箇所のポチ
よろしくです♪