今から5年ほど前、
当時息子の吃音（どもりです） で悩み、

心配で心配で仕方ない毎日を過ごしていたわたし。


藁をも掴む想いで、辿り着いた
子育てコーチングをしている、愛川よう子さんのセッションを
初めて受けた日のこと！

今でも鮮明に覚えています


ひととおり、心配に思ってること
今の気持ちなどを聞いてもらって
その後さっそく

実際の椅子を使って心の中での
息子と自分を表してみるという
ワークをしました。


これ、コーチングの用語で
チェアワークとか
ポジションチェンジと呼びます

（実際の椅子を使って人間関係を表して、
相手の椅子にも座ってみたりしながら、
気持ちを感じたりするもの）


広い会議室でいくつかの椅子を使って

息子と自分は今
どれくらいの距離なのか？

どんな角度でお互いを
感じていそうなのか？
椅子を置いてみます。


例えば子供が進んでいくのを
少し離れた後ろの方から
見守っている感じなのか

ぴったり横にくっついて
伴走している感じなのか


でね、私の初めてのチェアワーク、
どんなものだったかというと


当時の息子と私の関係を作った
椅子を再現してみたのがこちらです



下が私
上は息子
私が抱え込んでる感じですよ。

本当にこんな感じでした。
これ以外の置き場思いつかなかった。。


で、コーチングしてくれた
愛川ようこちゃんは
これを見てとても優しく


この椅子を、ちょっと離れたところから
一緒に見てみよう、と言ってくれて

（これを俯瞰（フカン）する、と言います
自分じゃない客観的な立場から冷静に見てみる）


コーチ「この二人を客観的に見て、今どんな気持ちかな？」


わたし「うーーん。。。。。。 このお母さんは

　　　　お子さんのことを

　　　　心配で心配で

　　　　仕方ないんだなって


　　　　思いま・・・・・・号泣！」




もー大泣き。
どうしてだろう、
辛い気持ちとか
惨めな気持ちが出てきたり


改めて心を見える形にしてみて
これじゃ辛いよねって思ったり


でも表現できたことで、
わかってもらえたような安心感だったり

でもこれどうしたらいいの？
などなど
色々あって泣き続けて



しばらくしたら よう子コーチが


「そっか。でもね、未来を考えてみよう。

　これじゃ、お互い進みづらいかもしれないね？

　絡まってて自分の行きたい方向に

　進めないように見えない？」



あ、本当にそう。
その通りなんだけど
言われてみたら衝撃で


本当だ！これじゃ絡まっていて
それぞれがうまく進めない。

自分の行きたい（生きたい）方向に
進めない！（ガーーーーーン！！）
と衝撃が走りました



どうしたらいいんだろう
と思っていたらコーチが


「これ、一度外してみよう」


この２つの椅子を
一旦離して、
どんな距離感だったら

うまく行きそうなのか
まずは考えてみようってこと


そう、このワークは自分の心の中を
外に出して客観視できるので

どうしたらこの先良さそうなのか
冷静にアイデアを出せるようになるんです。


（そうだ、こうじゃない方法があるはずだもの、
一旦２つを離してどんな関わりがいいのか
考えて見たらいいんだ、そうだね）


そう思って、椅子に近づいて。
いざ２つを外そうと手をかけたら。


・・・・・どうしても出来ない。

何故だか怖くて怖くて
２つの椅子を離すことができなかったんです


不思議でしょ、ただの椅子ですよー！！笑

２つの重なった椅子を
外したいのに外せない
って会議室で泣きじゃくる私。。
（今ではよう子ちゃんと思い出してよく笑うシーン）