グッドラック　Ｔａｋｅｃｙ　ｏｆ　Ｊｏｈｎｎｙ’ｓ

この間の定期健診で、コレストロール値がかなり下がったでつなぁ～
出張が多かったから食生活乱れてたから心配してたけど…

だけど今回はまずストレスをためないようにしたでつなぁ～
人のすることを気にしない…
見てると腹立つことも多いでつが、そりを考え方を変えると面白くなるでつなぁ～

そいと運動でつなぁ～
さすがに現場へ行くと１日２００００歩近く歩くし、現場から事務所も自転車で行くから
結構な運動量になるでつなぁ～

そりとトレッドミルという検査器があるでつが、こりは心拍数を上げる走行マシンでつなぁ～
前まではベルト見ながら歩いてたから下向きになってたけど、天井見上げながら歩くと
結構楽になるでつなぁ～

マシンに乗ってても楽しくなるでつなぁ～
上を向いて歩こう♪
というのは前向きに明るくなれるでつなぁ～

結構ハードなマシンでも楽々だったでつなぁ～
ということで、コレストロールを減らす一番は、食事とかではなくて
ストレスをためないことでつなぁ～

考えを変える、上を向く、楽しみながら行動するのが一番でつなぁ～
今回は、県運営の病院だから、主治医の先生も転勤になるでつなぁ～
でも今回の担当医の先生もいい人でよかったでつ！

さて下がったからと言って油断は禁物。
十分注意はしていかないといけないでつなぁ～
でも肉たっぷり食べたいでつなぁ～




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